God munnhygiene med tannregulering

Lurer du på hvordan du får god munnhygiene med tannregulering?

Å ha tannregulering er en investering i fremtiden. Et godt justert smil ser ikke bare bra ut, det hjelper med å sikre at tennene dine kan holde seg så sterke og sunne som mulig, og unngår unødvendig slitasje. Å rette tennene dine kan til og med forhindre hull og tannråte.

Hvorfor du bør holde tannhygienen din perfekt

Mens du har tannregulering på, er det helt kritisk å gjøre en god jobb med børsting og tanntråd, og for å holde briketter, buetråder og alt ditt tilbehør rent. Her er et par ekstra grunner som kan bidra til å motivere deg til å holde tennene skinnende rent mens du har på deg tannregulering:

Rene, sunne tenner og flotte børste- og tanntråd-vaner kan bidra til at du får ta av tannreguleringen etter planen. Du kan være mer utsatt for hull og sårt, hovent tannkjøtt når du har tannregulering. Å slurve med tannpuss og bruk av tanntråd hjemme kan kreve at du må pause dine vanlige justeringer og bruke tid på å bekymre deg for tannbehandling, i stedet for å fokusere på å tilpasse smilet ditt.

Tennene dine vil se skinnende rene og perfekte ut på den magiske dagen når du får ta av tannreguleringen – ELLER IKKE. Har du noen gang forlatt en kopp på en hylle eller kommode og latt støvet samles? Så når du plukker det opp, ser du hvor rent det *brukte* å være? Det er akkurat det som skjer med tennene dine – bare verre. Plakk og bakterier kan samles og holde seg til tennene dine. Missfarging kan samle seg og synke inn i tennene dine. Når du får tannreguleringen av, kan tennene dine misfarge (kanskje permanent), og du vil kunne se firkantede mellomrom hvor brakettene dine pleide å være.

Hvordan opprettholde god munnhygiene med tannregulering

God tannhygiene hjemme kan ta noen ekstra minutter når du har tannregulering, men resultatene er verdt innsatsen. Slik gjør du det.

Trinn 1: Få utstyret ditt i orden

Her er tilleggsutstyr for munnhygiene du bare ikke kan leve uten når du har tannregulering:

Interdentalbørster – Bruk dette til å rense mellom brikettene dine og under buetrådene for å få ut rusk før du bruker tanntråden og tannbørsten. Du kan kjøpe dem på nett eller i butikk, i alle slags alternativer.

Tanntrådholder og Tanntråd – Bruk disse akkurat som en nål og tråd for å få tanntråden mellom tennene dine.

Tannbørste – Jupp, en god gammeldags, myk tannbørste. Det finnes alle slags fancy, vinklede modeller og børster med en interdentalbørste innebygd, men en vanlig tannbørste fungerer fint. Merk: Du må kanskje bytte tannbørsten oftere når du har tannregulering. Brikettene kan forårsake ekstra slitasje. Hold øye på børsten din og erstatt den når den begynner å bli slitt.

Speil – Noen kommer med et lys, men det finnes også enklere versjoner som du kan legge i en gympose (eller hvor enn du børster), slik at du kan forsikre deg om at du ikke har gått glipp av et sted i munnen.

Trinn 2: Rengjør mellom (hver gang)

Nå er du klar. Begynn med å bruke interdentalbørsten for å få store deler av rusk og andre ting fra under buetrådene dine og rundt brikettene dine. Flytt børsten mellom hvert sett med briketter rundt munnen din. Start fra den ene siden på toppen eller bunnen, og jobb deg rundt munnen din. Du kan bruke speilet til å kontrollere at du ikke har gått glipp av noe i de bakerste tennene dine.

Trinn 3: Bruk tanntråd (en gang om dagen)

IKKE HOPP OVER DETTE TRINNET. Bruk tanntrådholderen til å trekke tanntråden bak buetråden. Trekk tanntråden forsiktig opp til tannkjøttet og jobb den rundt. Ikke hardt, vær forsiktig med tannkjøttet ditt. Start på den ene siden og jobb deg rundt. Sørg for å komme mellom alle tennene dine.

Trinn 4: Puss tennene (hver gang)

Bruk bare en myk tannbørste. Det er ikke nødvendig å pusse noe hardere når du har tannregulering – i stedet bruk vinkler for å gjøre jobben for deg. Tipp tannbørsten i en vinkel slik at den når tennene dine, og børste med en jevn, sirkulær bevegelse. Ikke «sag» tannbørsten frem og tilbake eller trykk for hardt – du kan ende opp med å irritere tannkjøttet ditt eller forårsake tannfølsomhet eller unødvendig slitasje på emaljen din. Du kan bruke din interdentalbørste her for å hjelpe med å rense tennene med hull eller mellomrom, eller for å sørge for at du har fått pusset rundt applikasjoner eller gom. Bruk en systematisk tilnærming – start på den ene siden av munnen, topp eller bunn, og jobb deg rundt til den andre siden. På denne måten vil du ikke gå glipp av et sted.

Trinn 5: Sjekk smilet ditt (hver gang med stolthet)

Bruk speilet ditt til å sjekke bak tennene dine og på baksiden for å sørge for at du har gjort en god jobb. Dette trinnet er også viktig hvis du planlegger å smile – du vil ikke gå ut med ting mellom tennene dine! Med litt ekstra innsats og riktig utstyr kan du sørge for at tennene dine er rene og vil se sitt beste mens du har på deg tannregulering, og de vil bli nydelige når det er på tide å ta dem av.