Tannproblemer hos eldre og hvordan de kan forebygges

Aldring medfører mange endringer i kroppen, inkludert i munnhulen. Tannproblemer blir vanligere med alderen, men med riktig forebygging og omsorg kan mange av disse problemene unngås eller reduseres. Her er en oversikt over vanlige tannproblemer for eldre og hvordan de kan forebygges.

Vanlige tannproblemer for eldre

Tannkjøttsykdommer – Peridontitt

Beskrivelse: en alvorlig infeksjon som skader tannkjøttet og kan føre til tanntap hvis den ikke behandles.

Årsaker: bakterieplakk som ikke fjernes ordentlig kan føre til betennelse i tannkjøttet.

Symptomer: blødende tannkjøtt, dårlig ånde, løse tenner og tilbakegang av tannkjøttet.

Tannråte – Karies

Beskrivelse: skader på tennenes emalje som fører til hull i tennene.

Årsaker: bakterier i munnen som produserer syrer fra sukker i maten.

Symptomer: smerter, følsomhet for varme, kalde eller søte matvarer og synlige hull eller flekker på tennene.

Tannslitasje

Beskrivelse: gradvis nedbrytning av tannemaljen.

Årsaker: naturlig slitasje, gnissing av tenner (bruksisme) og syreholdig mat og drikke.

Symptomer: Tannfølsomhet eog flate eller sprukne tenner.

Munntørrhet – Xerostomi

Beskrivelse: mangel på spyttproduksjon som kan føre til en tørr og ubehagelig munn.

Årsaker: bivirkning av medisiner, strålebehandling for kreft og visse sykdommer som diabetes.

Symptomer: tørrhet, sårhet i munnen, vanskeligheter med å svelge, dårlig ånde.

Tanntap

Beskrivelse: tap av en eller flere tenner som kan påvirke tyggefunksjonen og estetikken.

Årsaker: avanserte tannkjøttsykdommer, alvorlig tannråte og skader.

Symptomer: manglende tenner og problemer med å spise eller snakke ordentlig.

Hvordan forebygge tannproblemer for eldre

Oppretthold god tannhygiene

• Puss tennene to ganger daglig med fluortannkrem
• Bruk tanntråd daglig for å fjerne plakk mellom tennene
• Skyll munnen med en antibakteruell munnskyll for å redusere bakterier

Spis et balansert kosthold

• Unngå sukkerholdige og syreholdige matvarer og drikker som kan skade emaljen
• Spis næringsrik mat som grønnsaker, frukt, fullkorn og meieriprodukter for å styrke tannhelsen

Hold deg hydrert

• Drikk rikelig med vann for å holde munnen fuktig og bidra til spyttproduksjon
• Tygge sukkerfri tyggegummi kan også stimulere spyttproduksjonen

Unngå tobakk og alkohol

• røyking og bruk av andre tobakksprodukter øker risikoen for tannkjøttsykdommer og kreft i munnhulen
• Overdrevent alkoholkonsum kan også skade munnhelsen

Bruk fluortilskudd

• Snakk med tannlegen om behovet for fluortilskudd, spesielt hvis du bor i et område med lavt fluortilskudd i vannet.

Beskytt tennene dine

• Bruk en munnbeskuttelse hvis du lider av bruksisme (gnissing av tenner)
• Unngå å bruke tennene til å åpne pakker eller bite på harde gjenstander

Eldre mennesker kan opprettholde god tannhelse med riktig forebygging og omsorg. Ved å følge disse tipsene kan du redusere risikoen for tannproblemer og sikre en sunn og sterk munn gjennom hele livet. Ikke nøl med å kontakte tannlegen for personlige råd og behandlinger som passer best for deg. Husk, god tannhelse er en viktig del av generell helse og velvære!