Ta et steg av gangen. La din første time være en «enkel» time, for eksempel tannrens. Da vil vi bli kjent og sakte men sikkert bygge tillit og trygghet før vi går videre til neste steg.
Her er noen fakta/tips til deg som har odontophobia (tannlegeskrekk):
- Vær klar over at din frykt ikke er unormal. Det er ca 10 % som lider av tannlegeskrekk, så ikke vær flau. Dette er en del av vår hverdag.
- Fortell hvordan du føler det. Da vil vi tilrettelegge behandlingen og du vil føle deg tryggere.
- Be gjerne om ekstra forklaring på det som skal gjøres, både før og underveis i behandlingen. Da vil du til en hver tid forstå hva som blir gjort og hvorfor. Det gir deg større kontroll over situasjonen.
- Vurder beroligende medisiner før behandling, spør gjerne om råd.
- Tannlegebehandlingen har utviklet seg mye de siste årene og er tilnærmet smertefri.
- Ta et steg av gangen. La din første time være en «enkel» time, for eksempel tannrens. Da vil vi bli kjent og sakte men sikkert bygge tillit før vi går videre til neste steg.
- Gå regelmessig til kontroll for å unngå problemer. For redde pasienter kan en enkel undersøkelse være avskrekkende, men jo oftere du kommer til undersøkelse/tannrens, jo større er sannsynligheten for at du slipper unna mer krevende behandlinger.