I butikkhyllene står tannkremene tett i tett, og det kan være vanskelig å vite hvilken du skal velge. Skal du gå for den som lover hvitere tenner, den som er «naturlig», eller den for sensitivt tannkjøtt? Og spiller det egentlig noen rolle, så lenge man pusser tennene? Svaret er ja – det spiller en stor rolle hvilken tannkrem du bruker. Å velge riktig tannkrem kan bidra til å forebygge tannproblemer og gjøre tannpussen mer effektiv og behagelig. Her er våre beste råd for å finne den tannkremen som passer best for deg og dine behov.

Fluor er fortsatt gullstandarden

Flour er det viktigste virkestoffet i tannkrem, og det finnes en god grunn til at de aller fleste tannleger anbefaler tannkrem med fluor. Flour bidrar til å styrke tannemaljen og motvirker utvikling av hull. Dette gjelder både barn og voksne. Det finnes mange tannkremer med fluor på markedet, men disse anbefales som regel ikke – med mindre det foreligger spesifikke medisinske grunner. Uten fluor er du mer utsatt for karies (hull), selv om du pusser godt og regelmessig.

Tips: For vosksne anbefales tannkremen med flourinnhold på rundt 1450 ppm (parts per million). For barn under 6år anbefales lavere flourinnhold og små mengder tannkrem.

Har du sensitive tenner?

Opplever du ising i tennene når du spiser noe kaldt, varmt eller søtt? Da kan du ha sensitive tenner. Dette skyldes ofte at tannemaljen er tynn eller at tannhaser er blottlagte. Tannkremer for sensitivitet inneholder stoffer som blokkerer nerveimpulser og reduserer ubehaget. De mest kjente variantene inneholde kaliumsalter eller andre lindrende ingredienser. Regelmessig bruk kan gi god effekt, men det tar ofte noen uker før du merker forskjell.

Vil du ha hvitere tenner?

Mange ønsker seg et hvitere smil, og tannkrem med blekende effekt kan bidra til å fjerne ytre misfarging fra mat, drikke og tobakk. Slike tannkremer inneholder ofte mildt slipende partikler eller kjemiske midler som løser misfarging. Vær oppmerksom! For mye slipemiddel kan skade tannemaljen over tid. Har du tenner som allerede er svekket, eller problemer med tannkjøttet, bør du være forsiktig med denne typen tannkrem. Spør oss gjerne om tips og råd før du tar i bruk en tannkrem som lover deg blekende effekt.

Tannkrem med antibakteriell effekt for tannkjøttproblemer

Dersom du sliter med blødende eller betent tannkjøtt, finnes det egne tannkremer som er utvikjlet for å bekjempe plakk og bakterier. Disse inneholder gjerne stoffer som klorheksidin, sink eller eteriske oljer som bidrar til å redusere bakterieveksten og fremme tannkjøttets helse. God munnhygiene er nøkkelen til et sunt tannkjøtt, og riktig tannkrem kan gi deg ekstra hjelp med det vedlikeholdet.

Tannkrem til barn – ekstremt viktig å velge riktig

Barn har andre behov enn voksne. De trenger en tannkrem som smaker mildt, har riktig flourinnhold og ikke skummer for mye. For de minste barna (0-3år) anbefales det å bruke en svært liten mengde tannkrem, omtrent på størrelse med et riskorn. Fra 3 til 6år kan man bruke en mengde tilsvarende en ert. Foreldre bør følge med på barnas tannpuss helt til de er i stand til å gjøre det grundig selv, som regel fra 10-12årsalderen.

Tannkrem med «naturlige» ingredienser – verdt å vurdere?

I senere år har det kommet mange tannkremer med naturlige eller økonologiske ingredienser. Noen av disse er gode alternativer, men pass på så de fortsatt inneholder flour. Enkelte produkter markedsføres som «rene» eller «naturlige» uten flour, og da får du heller ikke den beskuttelsen tennene dine trenger.

Riktig tannkrem – en liten avgjørelse med stor effekt

Valg av tannkrem virker kanskje som en liten detalj, men det kan faktisk ha stor betydning for tannhelsen din over tid. Riktig tannkrem hjelper deg ikke bare med å holde tennene rene, den kan lindre ising, bekjempe tannkjøttbetennelse, fjerne misfarging og ikke minst: forebygge hull.

Er du i tvil om hva du skal velge? Hos Glomma Tannklinikk tar vi gjerne en prat med deg om hvilken tannkrem som passer best til dine behov. Ta det opp ved neste kontroll, eller ta kontakt med oss!

Selv om mange ser på tannlegebesøk som en nødvendighet bare når man opplever tannverk, er det mange fordeler med å besøke tannlegen regelmessig. Her er fem gode grunner til hvorfor regelmessige besøk hos tannlegen er viktig for både din munnhelse og generelle velvære.

Forebygging av tannsykdommer

Regelmessige tannlegebesøk gjør det mulig for tannlegen å oppdate tidlige tegn til tannsykdommer som karies og tannkjøttsykdommer. Tidlig diagnose kan føre til enklere og mindre kostbare behandlinger. Tannlegen vil også kunne gi råd om hvordan du best kan ta vare på tennene dine for å unngå fremtidige problemer.

Profesjonell tannrens

Selv med grundig, daglig børsting og bruk at tanntråd er det vanskelig å gjerne all plakk og tannstein selv. Under et tannlegebesøk vil du få utført en profesjonell tannrens som fjerner tannstein og plakk som har bygget seg opp, noe som er essensielt for å opprettholde god tannhelse og forebygge tannkjøttsykdommer.

Tannhelse påvirker generell helse

Det er veldokumenterte sammenhenger mellom munnhelse og generell helse. For eksempel kan tannkjøttsykdommer øke risikoen for hjertesykdommer. En sunn munn kan bidra til å beskytte resten av kroppen mot medisinske lidelser.

Kosmetiske fordeler

Regelmessige besøk hos tannlegen holder ikke bare tennene dine sunne, men sørger for at smilet ser bra ut. Tannlegen kan hjelpe deg med tannbleking hvis du har usikkerheter rundt smilet ditt, slik at du får bedre selvfølelse.

Økonomisk besparelse

Ved å forebygge tannproblemer og diagnostisere de tidlig, kan tannlegen hjelpe deg med å spare penger over tid. Behandling av avanserte tannproblemer kan være dyrt, men regelmessige kontroller og vedlikehold kan minimere  behovet for slike behandlinger.

Å ta vare på tennene dine er en investering i din generelle helse. Ved å planlegge faste tannlegebesøk, kan du ikke bare sikre at tennene dine er rene, friske og vakre, men også oppdage potensielle helserisikoer tidlig. Det er anbefalt at voksne og barn ser tannlegen minst en gang i året for kontroll og rens. Ta vare på smilet ditt – det er verdt det!