Innlegg

tannkrem

Tannkrem er helt grunnleggende for god tannhelse og hjelper deg med å opprettholde en sunn munnhygiene. Tannkremen, med god hjelp fra tannbørsten, har i oppgave å rengjøre tennene for matrester, bakterier og plakk.

Hvorfor bruke tannkrem?

De fleste tannkremer inneholder forskjellige ingredienser og kan derfor bidra til å forebygge karies, tannstein, tannkjøttbetennelse og ising. Noen bruker tannkrem med mild blekningseffekt, for å få hvitere tenner.

Tannkremen bidrar til å gjøre tannpussen enklere, men klarer ikke alene å fjerne alle matrester i tennene – her må tannbørsten, tannpirkere og tanntråd hjelpe til. Siden tannkremen har forebyggende egenskaper, bør det anvendes i den daglige munnhygienerutinen.

Nordmenn foretrekker fluortannkrem, fordi fluor gjør tannemaljen mer motstandsdyktig mot syreangrep. Den bidrar også med å reparere begynnelsen på små hull.

Hva inneholder tannkremen?

Tannkrem inneholder mange ingredienser, men ingen av de er viktigere en fluor. En studie viser at fluor har evnen til å redusere mengden tannskader med opptil 40 prosent, dersom det jevnlig blir brukt. For best mulig effekt bør man unngå å skylle og heller la fluoren virke så lenge som mulig.

De fleste tannkremer er tilsatt smak, og skal gi en følelse av ren munn samt motvirke dårlig ånde. Noen tannkremer er også tilsatt skummemiddel, noe som ikke har effekt på tannhelsen, men gir en følelse av friske og rene tenner.

Det anbefales å bruke tannkrem med slipemiddel dersom tennene er misfarget på grunn av for eksempel kaffe, te og rødvin. Denne type tannkrem fjerner misfarging på tennene bedre enn vanlig tannkrem.

Er økologisk tannkrem like bra?

Noen økologiske tannkremer inneholder blant annet ingredienser som jojobaolje, eteriske oljer, kamilleblomst, fennikel og peppermynteolje. Skal vi tro ekspertene, er det større risiko for at man ødelegger og får hull i tennene ved bruk av økologisk tannkrem. Hovedgrunnen til dette er at den ikke inneholder fluor, noe som er den viktigste ingrediensen en tannkrem kan inneholde.

Økologisk tannkrem inneholder ikke fluor fordi det kan være skadelig. Ekspertene sier imidlertid at man må spise flere tuber med tannkrem for at det skal være farlig – og det er det vel ingen som gjør?

Litt tannkrem er nok – hvert fall for barn

Man behøver ikke å dekke hele tannbørsten med tannkrem for at den skal ha full effekt. Veldig mange av oss gjør nettopp dette, og for personer over 12 år er ikke dette noe farlig i det hele tatt. Det er nesten verre å bruke for lite enn for mye tannkrem.

Før skulle man ikke bruke så mye tannkrem fordi det kunne inneholde sterke slipemidler i dem. Hvis man da i tillegg brukte hardere tannbørste, ville dette blitt en dårlig kombinasjon. Tannkremen i dag inneholder både lite fluor og milde slipemidler slik at det ikke gjør noe skade.

Barn under 12 bør få i seg mindre fluormengder. Norske helsemyndigheter anbefaler å bruke en mengde tannkrem som tilsvarer lillefingeren til et barn. Når barna er små er tannemaljen under, og hvis man da bruker for mye fluor kan dette føre til misfarging av tennene.

Hvilken tannkrem bør jeg velge?

Dinside.no skriver et innlegg der Politikens i Danmark har testet ut ti tannkremer, og gitt en vurdering etter hva tannkremene inneholder  og om produsenten kom med udokumenterte påstander om produktet.

I denne testen fant de ut at de billigste kom best med ut av testen. I listen blant de ti tannkremene, er det disse som fås kjøpt i Norge:

  1. Sensodyne Fluor | Terningkast 6
  2. Zendium Classic | Terningkast 6
  3. Denivite | Terningkast 4
  4. Colgate Sensitive Multi Protection | Terningkast 4
  5. Clinnomyn Tannpasta til røykere | Terningkast 4
  6. Zendium Mild Whitener | Terningkast 3

Resten av listen kan du se her

Vi er din tannlege i Fredrikstad!

Trenger du en vanlig undersøkelse eller akutt hjelp? Uansett hva du trenger, vil vi gjerne hjelpe deg. Vi ønsker deg velkommen til vårt tannlegekontor i Fredrikstad. Kontakt oss i dag!

Fluortannkrem, myter og fakta om fluor

Fluortannkrem inneholder fluor (fluorid), og fluor i blant annet tannkrem har vært kontroversiell, selv om det har bevist seg å være en fordel for en god tannhelse. Allikevel er det en debatt om fluorid egentlig er bra for oss. I dette innlegget skal vi se på de mest vanlige mytene og faktaene om fluortannkrem, og hvorfor fluortannkrem er bra for deg.

Myter om fluor

Det finnes flere myter om fluor (fluorid), og her har vi noen av dem. Faktaene om disse mytene kommer i neste avsnitt.

Myte 1: Fluorid er farlig for barn

Myte 2: Fluorid kan misfarge barnas tenner

Myte 3: Fluorid er unaturlig

Myte 4: Å svelge munnprodukter med fluorid er farlig

Fakta om fluor

Fakta 1: Fluorid er ikke farlig for barn når de brukes som de skal. Fluorid hjelper til med å styrke tennene mens de vokser, og kan hjelpe til med å forebygge fremtidig tannråte og tap av tenner.

Fakta 2: Inntar barn for mye fluor over en lang periode når tennene dannes, kan det gi misfarget emalje. Det er sjeldent at det i Norge er en kronisk overdosering som gir misfarging av tenner, men det kan forekomme hvis man har private borebrønner som kan inneholde for mye fluor. Bruker man vann fra et privat borehull, bør det tas vannprøve og måle fluorinnholdet. Innvandrere som kommer fra land i f.eks. Afrika, kan ha fått i seg for mye fluor over lang tid gjennom drikkevannet.

Fakta 3: Nivåer av fluorid finnes naturlig i vann og andre kilder. Å tilsette mer fluor er med på å forebygge tannråte.

Fakta 4: Hvis barn bruker den riktige mengden av fluoriserte munnprodukter for rens av tenner og tannkjøtt, vil ikke det å svelge noe av det være spesielt farlig for helsen deres.

Hvorfor er fluortannkrem bra for tennene?

Fluorid er et mineral som styrker emaljen på tennene dine. Den eneste måten å redde tennene dine fra skade er å tilsette mineraler, som blant annet fluorid. Dette bidrar til å balansere antallet mineraler som går tapt, og antallet som erstattes.