Innlegg

Hold tannbørsten din ren! Våre beste tips

Hold tannbørsten din ren!

Alle vet at tannbørster er laget for å fjerne bakterier fra tennene dine. Det blir da en selvfølge at det er viktig å holde den helt ren og fri for bakterier, så får den virkelig gjort jobben sin ordentlig.

Vi har samlet noen tips for hvordan du skal holde tannbørsten din ren!

Tannbørsten hjemme

Hjemme skal du skylle tannbørsten godt i vann etter du har pusset tennene dine. Det er for å få vekk for eksempel tannkremrester og annet rusk som kan havne i tannbørsten.

Tannbørsten din skal stå oppreist i en kopp eller tannbørstebeholder. Slik får den muligheten til å lufttørke etter hver gang du har brukt den. I koppen eller beholderen skal det være såpass god plass at tannbørstene kan stå og tørke sammen, uten å røre hverandre.

Du skal ikke dele tannbørsten med noen andre! Tannbørsten din skal kun brukes av deg, ingen andre.

Tannbørsten på reise

Når du er på reisefot, må du huske å dekke til tannbørstehodet. Du kan bruke en beholder eller et lokk som enten dekker hele tannbørsten eller som dekker tannbørstehodet. Om du ikke beskytter børstehodet og bare slenger tannbørsten i toalettmappa eller rett i kofferten, vil børsten plukke opp masse støv, skitt og bakterier. Dette vil du ikke ha i munnen din.

Når du er hjemme, er det viktig å ikke dekke til børstehodet på denne måten. Hvis du konsekvent dekker børstehodet, resulterer det bare i at børstehårene lever i kronisk fuktighet. Bakterier trives svært godt i den fuktigheten.

Det er kun viktig med beskyttelse for tannbørsten når du er ute og reiser, ikke når du er hjemme.

Om du er en som stadig er på farten og reiser så mye at tannbørsten ikke får tørket ordentlig før du pakker den vekk igjen, burde du se etter tannbørsteholdere med små hull. Disse hullene slipper inn litt luft og vil hjelpe tørkeprosessen.

Burde du bruke tannbørsterenser?

Det er mulig å få tak i tannbørsterensere, men det er foreløpig ingen forskning som tilsier at en slik tannbørsterenser vil ha en bedre effekt enn å bare skylle tannbørsten i vann og la den tørke etter bruk.

En tannbørste skal ikke vaskes i oppvaskmaskin eller mikrobølgeovnen! De høye temperaturene vil kun ødelegge børsten.

Husk at du må bytte tannbørste ofte

Det desidert beste du kan gjøre for å forsikre deg at tannbørsten er uten masse bakterier, er å bytte den ofte. En tannbørste skal byttes ut etter tre måneder eller om den ser bustete ut. Alt ettersom hva som kommer først. Er tannbørsten allerede bustete uten at den har vært i bruk i tre måneder, bør du bytte den tidligere enn det som er anbefalt. Det er fordi at en bustete tannbørste er mindre effektiv enn den skal være.

Har du vært syk? Da burde du bytte tannbørste. Om du pusser tennene med samme tannbørste som når du var syk, kan det resultere i at du blir syk igjen.

Hvordan skal jeg vite hvilken tannbørste som er best for meg? Les vårt tidligere innlegg om det her!

Vi er din tannlege i Fredrikstad!

Trenger du en vanlig undersøkelse eller akutt hjelp? Uansett hva du trenger, vil vi gjerne hjelpe deg. Vi ønsker deg velkommen til vårt tannlegekontor i Fredrikstad. Kontakt oss i dag!

Hvordan velge riktig tannbørste?

Hvordan skal du velge riktig tannbørste?

Det er viktig å ta vare på tennene dine og pusse de hver eneste dag, minst to ganger om dagen. Men, i et hav av forskjellige typer tannbørster kan man nærmest gå seg vill og kanskje plukke med seg en billig tannbørste hjem fordi man ikke orker å se gjennom alle.

Vi vil gjerne hjelpe deg med å velge den tannbørsten som er riktig for deg! I dette innlegget gir vi deg noen punkter du bør ta i vurdering når du skal kjøpe en ny tannbørste.

Myk eller hard børste?

Et vanlig spørsmål er om man trenger en myk eller hard børste på tannbørsten.

Den aller beste måten å bli kvitt plakk og rester fra tennene og tannkjøttet, er å bruke en tannbørste med myke hår! Dette er de fleste tannleger enige om.

En hardere tannbørste vil ikke gi bedre resultater enn en mykere tannbørste.

Når du skal velge en ny tannbørste, bør du se etter tannbørster det står «Soft» eller «Medium» på. Hvilken av de to som er best for deg kommer an på hvor sensitiv tannkjøttet ditt er.

Mindre børstehoder for å komme lettere til

For å kunne komme lettere til i alle krinker og kroker i munnen, kan det være en fordel å velge et mindre børstehode. Et mindre børstehode gjør det lettere å nå de spesielt trange stedene i munnen, helt bakerst.

Avhengig av størrelsen på munnen din, bør du se etter tannbørster merket med «Small» eller «Medium».

Om det er ekstra trangt lengre bak, er det ingenting i veien med å bruke tannbørster laget for barn. Mange voksne syns det er mer behagelig, da de kommer bedre til!

Matcher tannbørsten munnen din?

Hvis vi ser bort ifra selve børstehodet, havner vi i et nytt hav av valgalternativer. Man finner for eksempel tannbørster som har ekstra anti-skli materialer på skaftet, eller tannbørster med en fleksibel hals. Selve hodet kan bli smalere i spissen eller være bent. Børsten kan være alt fra bølgete til flat eller at den er formet som en kuppel.

Når du skal velge ny tannbørste, må du tenke på hva som er mest behagelig for deg:

  • Er det lett å pusse alle tennene med tannbørsten?
  • Er den god å holde i?
  • Blir det fort vondt mot tannkjøttet?
  • Er den behagelig i munnen?

Hva som er best varierer (som alt annet) fra person til person, fra munn til munn. Det er helt opp til deg å finne den beste tannbørsten for deg og dine behov.

Er du usikker? Føler du at du står på dyp grunn i havet av ulike tannbørster? Snakk med tannlegen din og spør om hvilken tannbørste som vil være best for deg!

Vanlig tannbørste eller elektrisk tannbørste?

Til tross for det mange sier, så er en vanlig, tradisjonell tannbørste like bra som en elektrisk tannbørste. Så lenge du er flink og grundig nok!

Når vi ser på en vanlig tannbørste og en elektrisk tannbørste, er den største forskjellen at du får renset tennene grundigere på kortere tid med en elektrisk tannbørste. Om du spesielt må rense tannreguleringen eller har redusert mobilitet i hendene dine, vil det være essensielt å få hjelp til å pusse tennene grundig nok hver gang.

Den eneste typen børsteteknologi på elektriske tannbørster med dokumentert effekt på reduksjon av plakk og gingivitt er «svingende og roterende»-teknologi. Om du skal kjøpe en elektrisk tannbørste er det den typen teknologi du burde se etter.

Det finnes også elektriske tannbørster med tidtaker slik at du kan være sikker på at du har pusset lenge nok. De anbefalte to minuttene med tannpuss er ofte lengre enn man skulle tro.

Ikke glem å bytte tannbørste!

Du kjenner helt sikkert noen som har brukt den samme tannbørsten i mange år, og den tannbørsten ser nok ikke helt bra ut.

Når tannbørsten begynner å se slitt ut eller har vært i bruk i tre måneder, skal den byttes. En av de som kommer først.

Har du nylig vært forkjølet? Da burde man også bytte tannbørste. Børstene kan samle opp alle bakteriene og du risikerer å bli syk igjen om du bruker den samme tannbørsten.

Husk at din tannbørste er din tannbørste! Din tannbørste skal ikke brukes av noen andre enn deg, uansett hvor nærme man er hverandre.

Vi er din tannlege i Fredrikstad!

Trenger du en vanlig undersøkelse eller akutt hjelp? Uansett hva du trenger, vil vi gjerne hjelpe deg. Vi ønsker deg velkommen til vårt tannlegekontor i Fredrikstad. Kontakt oss i dag!