Innlegg

Røyk og tobakk kan skade tennene

Hvordan røyking og tobakk påvirker tannhelsen

Røyk og tobakk er kjent for å ha alvorlige helseeffekter, men visste du at det også kan ha en betydelig innvirkning på tannhelsen din?

 

Misfarging av tenner

En av de mest synlige effektene av røyking er misfarging av tenner. Tobakk inneholder tjære og nikotin, som kan føre til gule eller brune flekker på tennene. Dette skjer fordi tjæren og nikotinen binder seg til emaljen på tennene, noe som gjør dem vanskelige å fjerne selv med grundig tannpuss.

Dårlig ånde

Røykere og tobakkbrukere har ofte dårlig ånde, også kjent som halitose. Dette skyldes flere faktorer, inkludert tilstedeværelsen av tobakkspartikler i munnen, redusert spyttproduksjon og vekst av baterier på tungen og tennene. Tobakksbruk kan også tørke ut munnen, noe som forverrer problemet.

Økt risiko for tannkjøttsykdommer

Røyking svekker immunsystemet og reduserer blodstrømmen til tannkjøttet, noe som gjør det vanskeligere for kroppen å bekjempe infeksjoner. Dette fører til en høyere risiko for tannkjøttsykdommer som gingivitt og periodontitt. Tannkjøttsykdommer kan føre til hevelse, blødning eller smerte i tannkjøttet, og i alvorlige tilfeller kan det resultere i tap av tenner.

Forsinket helbredelse etter tannbehandlinger

Røykere opplever ofte forsinket helbredelse etter tannkirurgi og andre tannbehandlinger. Dette skyldes at røyking reduserer blodtilførselen til munnen, noe som er nødvendig for helbredelsesprosessen. Forsinket helbredelse kan føre til komplikasjoner og kan øke risikoen for infeksjoner etter inngrep som tanntrekking eller implantatkirurgi.

Økt risiko for munnhulekreft ved bruk av røyk og tobakk

Røyking og bruk av andre tobakksprodukter er en av de største risikoene for utvikling av kreft i munnhulen. Tobakksbruk kan føre til celleforandringer i munnslimhinnen, som over tid kan utvikle seg til kreft. Symptomer på munnhulekreft inkluderer sår som ikke heler, hvite eller røde flekker i munnen, og smerte ved tygging eller svelging.

Forebygging og behandling

Den beste måten å beskytte tannhelsen mot skade fra røyking og tobakk er å slutte og bruke disse produktene. Her er noen tips til å opprettholde god tannhelse hvis du er en røyker eller bruker tobakk:

  1. Regelmessige tannlegebesøk: besøk tannlegen regelmessig for kontroller og profesjonell rengjøring. Tannleget kan oppdage tidlige tegn på tannkjøttsykdom og kreft i munnhulen.
  2. God munnhugiene: børst tennene minst to ganger om dagen og bruk tanntråd daglig. Bruk en tannkrem som inneholder fluor.
  3. Bruk munnskyllevann: bruk et antibakterielt munnskyllevann for å redusere bakterier i munnen.
  4. Hydrering: drikk mye vann for å holde munnen fuktig og bidra tilå skylle bort tobakkspartikler.
  5. Vurder å slutte: hvis du vurderer å slutte og røyke, søk hjelp fra helsepersonell som kan gi råd og støtte på veien. Det finnes mange ressurser og programmer som kan hjelpe deg å slutte.

Røyk og tobakk har alvorlige konsekvenser for tannhelsen, inkludert misfarging av tenner, dårlig ånde, tannkjøttsykdommer, forsinket helbredelse, økt risiko for kreft i munnhulen, og tap av smak og lukt. Ved å ta skritt for å opprettholde god munnhygiene og søke profesjonell hjelp, kan du redusere risikoen for disse problemene. Den beste måten å beskytte munnhelsen på er å slutte helt!

 

Trenger du tannlegetime? Kontakt oss i dag!

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Juletannhelse

Forebygging av tannproblemer i julen

Julen er en tid for glede, samvær og selvfølgelig – deilige festmåltider og godteri. Mens du koser deg med julefavoritter som pepperkaker, sjokolade og sukkertøy, er det viktig å huske på å ta vare på tennene dine. Her er noen enkle tips for å opprettholde god munnhelse mens du nyter julesesongen til det fulle.

Børst og bruk tanntråd regelmessig

En av de mest grunnleggende, men essensielle måtene å ta vare på tennene dine i julesesongen er å opprettholde en konsekvent munnhygienerutine. Børst tennene grundig minst to ganger om dagen med fluortannkrem, og brukt tanntråd daglig for å fjerne matrester og plakk mellom tennene. Det hjelper til med å forhindre karies og tannkjøttsykdommer som kan forverres av sukkerholdig mat og drikke.

Velg sukkerfrie alternativer

Når du står overfor fristelsen av julegodteri, kan du vurdere å velge sukkerfrie alternativer når det er mulig. Sukkerfrie godterier inneholder ikke like mye sukker som de vanlige variantene og kan derfor være mer skånsomme mot tennene dine.

Unngå kontinuerlig snacking i julen

Hyppig snacking gir ikke bare sukkerbakterier i munnen nok tid til å formere seg, men det øker også risikoen for å utvikle syreangrep på tannemaljen. Prøv å begrense snacks mellom måltider og bruk tanntråd og munnskyllevann etter å ha spist.

Drikk vann

Vann er ikke bare viktig for kroppen din, men det er også gunstig for munnhelsen. Drikk rikelig med vann, spesielt etter å ha spist søtsaker eller festmåltider. Vann hjelper med å skylle bort matrester og syrer som kan skade tannemaljen.

Tygg sukkerfri tyggegummi

Å tygge sukkerfri tyggegummi etter måltider kan bidra til å stimulere spyttproduksjonen, som igjen hjelper til med å nøytralisere syrer og styrke tannemaljen. Velg tyggegummi som er godkjent av tannleger og inneholder xylitol.

Planlegg regelmessige tannlegebesøk

Sist, men ikke minst, planlegg regelmessige tannlegebesøk, selv i julesesongen. Dette gir tannlegen muligheten til å sjekke for eventuelle tidlige tegn på tannproblemer og gi råd om hvordan du kan opprettholde god munnhelse.

Husk at en sunn munnhelse og nytelse av julegodteri ikke trenger å være motstridende. Ved å følge disse enkle tipsene kan du opprettholde et vakkert smil og holde tennene dine sunne mens du feirer julen med glede!

Trenger du tannlegetime? Bestill time i dag!

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

 

Det første tannlegebesøket

Det første tannlegebesøket

Det å besøke en tannlege for aller første gang kan unektelig oppfattes som en skremmende opplevelse for de minste barna, men med forholdsvis noen få og enkle teknikker kan dette unngås, og barnet vil utvikle et sunt og godt forhold til det å gå til tannlegen.

Spesielt i de tilfellene hvor foreldrene har utviklet en aversjon mot det å gå til tannlegen vil barna plukke opp disse signalene, og uten å vite hvorfor selv også utvikle en frykt mot dette.

Utvikler seg til fobi

Dessverre er det ofte slik at når det snakkes om tannleger, så er det de verste skrekkhistoriene som fortelles, og jo verre en historie er, jo bedre er den.

Da er det fort gjort å være uomtenksom, og ikke tenke over hvem som lytter med, og selv svært små barn både forstår hva som sies, og tyder ut fra tonefallet hva som blir sagt. Og når foreldrene har en negativ innstiling til det å gå til tannlegen, så er det en viss sannsynlighet for at barna utvikler det samme.

Begynn tidlig med tannpuss

Babyer utvikler gjerne de første melketennene allerede rundt seksmåneders alderen, og dette er da også tiden for å begynne med tannbørsting og kanskje også allerede planlegge det første tannlegebesøket.

Tannbørstingen bør skje med myk børste som ikke føles ubehagelig for barnet slik at det tidlig venner seg til det å ha god munnhygiene. På samme måte kan et tannlegebesøk være en fin øvelse, selv om det ikke feiler barnet noe, men rett og slett bare fordi det da vil venne seg til å være hos en tannlege, og til at noen berører både munnhule og tenner uten at det oppfattes som ubehagelig eller på annen måte «farlig».

Bli kjent med tannlegen

Ved det aller første tannlegebesøket kan det være lurt å komme tidlig, slik at barnet får litt tid på seg til å utforske omgivelsene. Kanskje er det gammelt nok til å leke med noe av leketøyet tannlegen har i venterommet, eller ta med noe hjemmefra.

Informer også klinikken på forhånd at det er første tannlegebesøk, og i mange tilfeller vil da en tannpleier ta seg litt ekstra tid til å snakke litt med barnet slik at det føler seg trygg på dem som arbeider der.

Beholde roen under tannlegebesøket

Skulle man som forelder ha motforestillinger mot det å gå til tannlegen er det svært viktig man konsentrerer seg om å beholde roen under hele besøket. Barn har en særegen evne til å lese foreldrenes mimikk, og vil hurtig forstå at mor eller far er engstelig, men ikke forstå hvorfor.

Dette kan påvirke barnet negativt slik at det utvikler en ubegrunnet – og for barnet uforståelig – frykt for situasjonen, og dette kan være første skritt på veien mot å utvikle tannlegeskrekk på et senere tidspunkt i livet.

Behandle egen tannlegeskrekk

Hvis man som forelder allerede har tannlegeskrekk kan det faktisk være til stor hjelp om denne blir behandlet før barnet introduseres til sin første tannbehandling. Hvis hele tannlegebesøket oppfattes som en hvilken som helst annen dagligdags handling og som den naturligste ting i verden, vil barnet oppfatte situasjonen slik at det ikke er noe hverken spesielt eller skummelt med det å gå til tannlegen, ja faktisk kan det være en både positiv og morsom opplevelse, noe som vil være gull verdt senere i livet.

Snakk gjerne med tannklinikken i forkant og be om råd om hvordan de ønsker du som forelder skal oppføre deg, og om det er noe du bør gjøre for å forberede barnet på hva som skal skje.

Ønsker du å bestille time?

Ta kontakt med oss ved å fylle ut kontaktskjema, ring oss på 69 16 90 90 eller send en SMS til 90 63 77 78!