Innlegg

Periodontitt

Periodontitt: Når kroppen forteller deg noe viktig

Har du noen gang tenkt over at munnhelsen din kan være en viktig indikator på din generelle helse? Ofte fokuserer vi på synlige symptomer, men hva om kroppen prøver å fortelle deg noe viktig gjennom tannkjøttet ditt? Vi snakker om periodontitt, en utberedt og ofte underdiagnostisert sykdom som ikke bare truer tennene dine, men som også kan ha systemiske effekter.

Hva er periodontitt – og hvorfor er det mer enn bare en tannsykdom?

Periodontitt er en alvorlig betennelsessykdom som rammer vevet som støtter tennene dine: tannkjøttet, periodontalligamentet og kjevebenet. Den starter ofte som en enklere tannkjøttbetennelse (gingivitt), forårsaket av at bakteriebelegg (plakk) bygger seg opp langs tannkjøttkanten. Ubehandlet kan denne betennelsen spre seg dypere, ødelegge benet rundt tennene, og til slutt føre til at tennene løsner eller faller ut.

Men hvorfor er dette noe kroppen «forteller» deg? Jo, fordi betennelsen i munnen ikke nødvendigvis holder seg isolert der. Forskning har vist sammenhenger mellom periodontitt og andre systemiske sykdommer som:

  • Diabetes: Personer med diabetes har høyere risiko for å utvikle periodontitt, og alvorlig periodontitt kan gjøre det vanskeligere å kontrollere blodsukkernivåene.
  • Hjerte- og karsykdommer: Betennelsen og bakteriene fra munnen kan bidra til betennelsesprosesser i blodårene, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
  • Luftveissykdommer: Bakterier fra munnen kan pustes inn i lungene og forårsake infeksjoner som lungebetennelse.
  • Komplikasjoner under graviditet: Periodontitt er assosiert med økt risiko for for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.

Når tannkjøttet ditt er betent, sender det altså ut et signal – et signal om at det er en betennelsesprosess i gang i kroppen som kan påvirke mer enn bare smilet ditt.

Hvordan gjenkjenne signalene: Symptomer på periodontitt

Kroppen gir ofte klare tegn, hvis vi bare vet hva vi skal se etter. Vær oppmerksom på disse symptomene:

  • Blødende tannkjøtt: Dette er ofte det første og mest tydelige tegnet, spesielt når du pusser tennene eller bruker tanntråd.
  • Rødt, hovent eller ømt tannkjøtt: Friskt tannkjøtt skal være lyserosa og stramt.
  • Dårlig ånde (halitose): Vedvarende dårlig ånde som ikke forsvinner med tannpuss.
  • Tilbaketrukket tannkjøtt: Tennene kan se lengre ut enn før, da tannkjøttet trekker seg tilbake.
  • Løse tenner eller endring i bittet: I mer fremskredne stadier kan tennene føles løse, eller bittet kan endre seg.
  • Puss mellom tenner og tannkjøtt: Et tegn på en aktiv infeksjon.

Hva kan du gjøre når kroppen varsler deg?

 

Heldigvis er periodontitt en tilstand som kan behandles og kontrolleres, spesielt hvis den oppdages tidlig.

  1. Søk profesjonell hjelp umiddelbart: Om du mistenker periodontitt, er det avgjørende å bestille en time hos tannlegen eller tannpleieren din. De kan stille en diagnose og anbefale riktig behandling.
  2. Grundig profesjonell rens: Behandlingen involverer ofte en dyprens for å fjerne plakk og tannstein under tannkjøttkanten, kjent som rotrensing eller scaling and root planing.
  3. Forbedret hjemmehygiene: Dette er din viktigste rolle. Grundig tannpuss to ganger daglig og daglig bruk av tanntråd eller mellomromsbørster er fundamentalt for å holde bakteriene i sjakk.
  4. Livsstilsendringer:
    • Stopp røyking: Røyking er en av de største risikofaktorene og kan forverre sykdommen betydelig.
    • Kontroller underliggende sykdommer: Hvis du har diabetes eller andre kroniske sykdommer, sørg for god kontroll på disse.
    • Spis sunt: Et balansert kosthold bidrar til et sterkt immunforsvar.
  5. Regelmessig oppfølging: Etter den innledende behandlingen er regelmessige kontroller og vedlikeholdsrensinger hos tannlegen avgjørende for å hindre at sykdommen blusser opp igjen.

Periodontitt er mer enn bare en plage i munnen; det er en betennelse som kan påvirke hele kroppen din. Ved å lytte til de tidlige signalene fra tannkjøttet ditt og ta grep, kan du ikke bare redde tennene dine, men også bidra til en bedre generell helse.

Trenger du tannlegetime? Kontakt oss i Glomma Tannklinikk i dag!

Rotfylling

Alt du trenger å vite om rotfylling

Rotfylling, også kjent som endodontisk behandling, er en tannbehandling som blir nødvendig når nerven i en tann, kjent som pulpa, blir infisert eller betent. Dette kan skyldes dype kariesangrep, gjentatte tannbehandlinger på tannen, en sprekk eller et brudd i tannen, eller et slag mot tannen.

Hvordan vet jeg om jeg trenger rotfylling?

Tegn på at du kan trenge en rotfylling inkluderer alvorlig tannverk ved tygging eller trykk, vedvarende følsomhet for varme og kulde, misfarging av tannen, og hevelse og ømhet i tannkjøttet nær tannen. I noen tilfellerkan det hende du ikke opplever noen symptomer.

Hvordan utføres rotfyllingen?

Rotfyllebehandlingen starter med at tannlegen bedøver det aktuelle området for å sikre at prosessen er så smertefri som mulig. Deretter plasseres en liten beskyttende «dam» rundt tannen for å holde den tørr og ren under prosedyren. Tannlegen vil så lage en åpning i kronen av tannen for å få tilgang til pulpa.

Ved hjelp av små instrumenter fjerner tannlegen den infiserte eller betente pulpaen. Når området er grundig renset fyller tannlegen rotkanalen med et biokompatibelt materiale, vanligvis et gummiliknende materiale kalt guttaperka. Til slutt forsegles åpningen med en midlertidig eller permanent fylling.

Hva kan jeg forvente av behandlingen?

Etter en rotfylling kan tannen din føles øm eller følsom i noen dager på grunn av tidligere betennelse og behandlingen selv. Dette ubehaget kan vanligvis håndteres med smertestillende midler. DEt er viktig å unngå å tygge eller bite på den behandlende tannen til den har blitt fullstendig restaurert av tannlege.

Hvorfor er rotfylling bedre enn å trekke tannen?

Å bevare din naturlige tann er alltid det beste alternativer hvis mulig. Rotfylling tillater deg å beholde tannen, som hjelper med å bevare digg naturlige bitt og forhindrer at andre tenner flytter seg ut av posisjon. Trekk av en tann kan føre til andre tannproblemer og potensielt mer kostbare behandlinger.

Trenger du rotfylling? Bestill time i dag! Glomma Tannklinikk hjelper deg.

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Tannlegebesøk

Hvorfor regelmessige tannlegebesøk er avgjørende for god tannhelse

Vi brenner for å hjelpe deg med å opprettholde et sunt og sterkt smil gjennom livet. Regelmessige tannlegebesøk er en viktig del av god tannhelse, og i dette innlegget forklarer vi hvorfor det lønner seg å prioritere disse besøkene – ikke bare for å forebygge problemer, men også for å ivareta din generelle helse.

1. Forebygging av tannproblemer

En av de viktigste fordelene med regelmessige besøk hos tannlegen er forebygging. Mange tannproblemer kan utvikle seg uten tydelige symptomer, og dersom de ikke behandles i tide, kan de føre til omfattende behandlinger som kunne vært unngått. Hos Glomma Tannklinikk har vi et dyktig team som utfører grundige undersøkelser og tannrens for å sikre at eventuelle problemer oppdages tidlig.

2. Behandling av tannkjøttsykdommer

Tannkjøttsykdommer som gingivitt og periodontitt kan forårsake alvorlige helseproblemer dersom de ikke behandles. Symptomene kan være milde i starten, men uten behandling kan de føre til tannløsning og infeksjoner. Våre tannleger er eksperter på tannkjøttsykdommer og kan hjelpe deg med å opprettholde et friskt tannkjøtt gjennom skånsom behandling og oppfølging.

3. Sammenhengen mellom tannhelse og generell helse

Det er en tett sammenheng mellom tannhelse og kroppens generelle helse. Ubehandlede tanninfeksjoner kan for eksempel føre til hjerte- og karsykdommer, diabetes og andre systemiske helseproblemer. Ved å ta vare på tennene, tar du også vare på din generelle helse. Våre tannleger gir deg tips og råd for hvordan du best kan opprettholde gode rutiner for munnpleie.

4. Estetikk og selvtillit

Et pent smil gir selvtillit! Regelmessige tannlegebesøk bidrar til at tennene dine holdes friske og rene, og vi kan hjelpe deg med estetiske behandlinger for å oppnå et vakkert smil. Hos Glomma Tannklinikk tilbyr vi en rekke kosmetiske behandlinger som tannbleking og estetisk restaurering, slik at du kan føle deg trygg på smilet ditt.

5. Skreddersydd pleie og personlig oppfølging

Vi i Glomma Tannklinikk ønsker å gi våre pasienter en trygg og god opplevelse ved hvert besøk. Våre tannleger tilpasser behandlingen etter dine behov og gir deg grundig veiledning for å opprettholde en optimal tannhelse.

Bestill din time hos Glomma Tannklinikk

Hos oss er du i trygge hender. Vi tilbyr fleksible åpningstider og enkel online booking slik at du enkelt kan finne et tidspunkt som passer deg. Ta vare på smilet ditt – bestill din neste tannlegetime hos Glomma Tannklinikk i dag!

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Røyk og tobakk kan skade tennene

Hvordan røyking og tobakk påvirker tannhelsen

Røyk og tobakk er kjent for å ha alvorlige helseeffekter, men visste du at det også kan ha en betydelig innvirkning på tannhelsen din?

 

Misfarging av tenner

En av de mest synlige effektene av røyking er misfarging av tenner. Tobakk inneholder tjære og nikotin, som kan føre til gule eller brune flekker på tennene. Dette skjer fordi tjæren og nikotinen binder seg til emaljen på tennene, noe som gjør dem vanskelige å fjerne selv med grundig tannpuss.

Dårlig ånde

Røykere og tobakkbrukere har ofte dårlig ånde, også kjent som halitose. Dette skyldes flere faktorer, inkludert tilstedeværelsen av tobakkspartikler i munnen, redusert spyttproduksjon og vekst av baterier på tungen og tennene. Tobakksbruk kan også tørke ut munnen, noe som forverrer problemet.

Økt risiko for tannkjøttsykdommer

Røyking svekker immunsystemet og reduserer blodstrømmen til tannkjøttet, noe som gjør det vanskeligere for kroppen å bekjempe infeksjoner. Dette fører til en høyere risiko for tannkjøttsykdommer som gingivitt og periodontitt. Tannkjøttsykdommer kan føre til hevelse, blødning eller smerte i tannkjøttet, og i alvorlige tilfeller kan det resultere i tap av tenner.

Forsinket helbredelse etter tannbehandlinger

Røykere opplever ofte forsinket helbredelse etter tannkirurgi og andre tannbehandlinger. Dette skyldes at røyking reduserer blodtilførselen til munnen, noe som er nødvendig for helbredelsesprosessen. Forsinket helbredelse kan føre til komplikasjoner og kan øke risikoen for infeksjoner etter inngrep som tanntrekking eller implantatkirurgi.

Økt risiko for munnhulekreft ved bruk av røyk og tobakk

Røyking og bruk av andre tobakksprodukter er en av de største risikoene for utvikling av kreft i munnhulen. Tobakksbruk kan føre til celleforandringer i munnslimhinnen, som over tid kan utvikle seg til kreft. Symptomer på munnhulekreft inkluderer sår som ikke heler, hvite eller røde flekker i munnen, og smerte ved tygging eller svelging.

Forebygging og behandling

Den beste måten å beskytte tannhelsen mot skade fra røyking og tobakk er å slutte og bruke disse produktene. Her er noen tips til å opprettholde god tannhelse hvis du er en røyker eller bruker tobakk:

  1. Regelmessige tannlegebesøk: besøk tannlegen regelmessig for kontroller og profesjonell rengjøring. Tannleget kan oppdage tidlige tegn på tannkjøttsykdom og kreft i munnhulen.
  2. God munnhugiene: børst tennene minst to ganger om dagen og bruk tanntråd daglig. Bruk en tannkrem som inneholder fluor.
  3. Bruk munnskyllevann: bruk et antibakterielt munnskyllevann for å redusere bakterier i munnen.
  4. Hydrering: drikk mye vann for å holde munnen fuktig og bidra tilå skylle bort tobakkspartikler.
  5. Vurder å slutte: hvis du vurderer å slutte og røyke, søk hjelp fra helsepersonell som kan gi råd og støtte på veien. Det finnes mange ressurser og programmer som kan hjelpe deg å slutte.

Røyk og tobakk har alvorlige konsekvenser for tannhelsen, inkludert misfarging av tenner, dårlig ånde, tannkjøttsykdommer, forsinket helbredelse, økt risiko for kreft i munnhulen, og tap av smak og lukt. Ved å ta skritt for å opprettholde god munnhygiene og søke profesjonell hjelp, kan du redusere risikoen for disse problemene. Den beste måten å beskytte munnhelsen på er å slutte helt!

 

Trenger du tannlegetime? Kontakt oss i dag!

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Sunne tenner

Veien til sunne tenner: en guide til livslang munnhelse

Å ha sunne tenner er ikke bare viktig for et vakkert smil: det spiller også en kritisk rolle i vår generelle helse og velvære. God munnhygiene og regelmessige tannlegebesøk er grunnleggende, men det er også flere andre faktorer som bidrar til sunne tenner gjennom hele livet. La oss utforske hvordan du kan opprettholde en optimal oral helse.

 

Riktig Tannpleierutine for sunne tenner

En god tannpleierutine er hjørnesteinen i sunne tenner. Dette inkluderer grundig tannbørsting to ganger daglig med fluortannkrem og daglig bruk av tanntråd for å fjerne plakk og matrester mellom tennene. Vurder også bruk av en tannbørste med myk bust for å unngå skade på tannkjøttet og emaljen.

 

Regelmessige Tannlegebesøk

Tannlegen din er din partner i oral helse. Regelmessige sjekker og rengjøringer, vanligvis hver sjette til tolvte måned, kan hjelpe med å forebygge tannsykdommer og tidlig identifisere problemer som tannråte eller tannkjøttsykdommer.

 

Balansert Kosthold

Det du spiser har stor innvirkning på tennene dine. Et kosthold rikt på frukt, grønnsaker, magre proteiner og meieriprodukter kan bidra til å styrke tennene fra innsiden. Unngå overdreven inntak av sukkerrike og syreholdige matvarer og drikker som kan erodere tannemaljen og fremme tannråte.

 

Unngå Tobakk

Røyking og bruk av tobakksprodukter kan føre til en rekke orale helseproblemer, inkludert tannkjøttsykdommer og munnkreft. Å slutte med tobakk er et viktig skritt mot å opprettholde sunne tenner og en sunn munn.

 

Bruk av Beskyttelsesutstyr

For de som deltar i sport eller aktiviteter som kan sette tennene i fare, er det viktig å bruke riktig beskyttelsesutstyr som en tannbeskytter. Dette kan hjelpe med å forebygge tannskader og tap av tenner.

 

Vanninntak

Å drikke rikelig med vann, spesielt fluoridert vann, kan bidra til å skylle bort matrester og bakterier og beskytte mot tannråte. Vann stimulerer også spyttproduksjon, som er naturens egen måte å holde munnen ren på.

Oppmerksomhet på Tannslitasje

Vær oppmerksom på vaner som å skjære tenner eller bruke tennene som verktøy, som kan forårsake slitasje eller skade. Diskuter eventuelle bekymringer med tannlegen din, som kan anbefale løsninger som en bittskinne.

Å ta vare på tennene dine er en livslang forpliktelse og krever helhtlig tilnærming. Ved å følge disse retningslinjene, kan du sikre at dine tenner forblir sunne og sterke gjennom hele livet. Husk at din daglige innsats ikke bare belønner deg med et strålende smin, men også bidrar til til generelle helse og velvære. La oss gjøre oralhelsen til prioritet, hver dag!

 

Trenger du tannlegetime? Bestill hos Glomma Tannklinikk i dag!

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Hvordan håndtere vanlige tannproblemer: tips og råd

God tannhelse er avgjørende for vår generelle velvære, men noen ganger kan vi støte på vanlige tannproblemer som kan være ubehagelige. Vi skal utforske tre av de vanligste tannproblemene – tannpine, tannkjøttbetennelse og dårlig ånde – og gi deg verdifulle råd om hvordan du kan takle og behandle dem.

Tannpine

Tannpine er en av de mest ubehagelige tannproblemene man kan oppleve. Det kan variere fra mildt ubehag til alvorlig smerte. Her er noen måter å håndtere tannpine på:

  • Skyll med lunkent vann: Skyll munnen forsiktig med lunket vann for å fjerne eventuelle matrester eller partikler som kan forårsake irritasjon.
  • Bruk tanntråd: Forsiktig bruk av tanntråd kan fjerne eventuell plakk eller mat som sitter fast mellom tennene og forårsaker smerte.
  • Smertestillende midler: Du kan ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen for å lindre smerten. Husk å følge doseringsinstruksjonene!
  • Kontakt tannlegen: Hvis smerten vedvarer er det viktig å oppsøke tannlegen for en undersøkelse og rådgivning.

Tannkjøttbetennelse

Tannkjøttbetennelse, også kjent som gingivitt, er betennelse i tannkjøttet og er et vanlig tannproblem. Her er noen måter å takle og behandle tannkjøttbetennelse:

  • God munnhygiene: Børst tennene grundig to ganger om dagen og bruk tanntråd daglig for å fjerne plakk og bakterier som kan forårsake betennelse.
  • Skyll med saltvann: Skyll munnen med saltvannsløsning for å lindre irritasjon og redusere betennelse.
  • Besøk tannlegen: Regelmessige tannlegebesøk for profesjonell tannrensing og undersøkelse er viktig for å kontrollere og behandle tannkjøttbetennelse.

Dårlig ånde

Dårlig ånde, eller halitose, kan være pinlig, men det kan også være et tegn på underliggende tannproblemer. Her er noen måter å takle dårlig ånde på:

  • Oral hygiene: Oppretthold god munnhygiene ved å børste tennene, tungen og bruke tanntråd regelmessig. Dette vil bidra til å fjerne bakterier som kan forårsake dårlig ånde.
  • Drikk vann: Hold deg hydrert ved å drikke nok vann, da tørr munn kan føre til dårlig ånde.
  • Unngå tobakk og alkohol: Tobakksprodukter og alkohol kan bidra til dårlig ånde, så det kan være lurt å begrense inntaket.
  • Tannlegebesøk: Hvis dårlig ånde vedvarer, bør du oppsøke tannlegen for å undersøke om det er noen underliggende tannproblemer som må behandles.

Husk at forebygging er den beste tilnærmingen til god tannhelse. Regelmessige tannlegebesøk og en grundig munnhygienepraksis kan bidra til å redusere risikoen for disse vanlige tannproblemene. Hvis du opplever vedvarende eller alvorlige symptomer, er det viktig å konsultere tannlegen din for riktig behandling og omsorg. Les mer om tannkjøttsykdommer her!

 

Trenger du en tannlegetime?

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Juletannhelse

Forebygging av tannproblemer i julen

Julen er en tid for glede, samvær og selvfølgelig – deilige festmåltider og godteri. Mens du koser deg med julefavoritter som pepperkaker, sjokolade og sukkertøy, er det viktig å huske på å ta vare på tennene dine. Her er noen enkle tips for å opprettholde god munnhelse mens du nyter julesesongen til det fulle.

Børst og bruk tanntråd regelmessig

En av de mest grunnleggende, men essensielle måtene å ta vare på tennene dine i julesesongen er å opprettholde en konsekvent munnhygienerutine. Børst tennene grundig minst to ganger om dagen med fluortannkrem, og brukt tanntråd daglig for å fjerne matrester og plakk mellom tennene. Det hjelper til med å forhindre karies og tannkjøttsykdommer som kan forverres av sukkerholdig mat og drikke.

Velg sukkerfrie alternativer

Når du står overfor fristelsen av julegodteri, kan du vurdere å velge sukkerfrie alternativer når det er mulig. Sukkerfrie godterier inneholder ikke like mye sukker som de vanlige variantene og kan derfor være mer skånsomme mot tennene dine.

Unngå kontinuerlig snacking i julen

Hyppig snacking gir ikke bare sukkerbakterier i munnen nok tid til å formere seg, men det øker også risikoen for å utvikle syreangrep på tannemaljen. Prøv å begrense snacks mellom måltider og bruk tanntråd og munnskyllevann etter å ha spist.

Drikk vann

Vann er ikke bare viktig for kroppen din, men det er også gunstig for munnhelsen. Drikk rikelig med vann, spesielt etter å ha spist søtsaker eller festmåltider. Vann hjelper med å skylle bort matrester og syrer som kan skade tannemaljen.

Tygg sukkerfri tyggegummi

Å tygge sukkerfri tyggegummi etter måltider kan bidra til å stimulere spyttproduksjonen, som igjen hjelper til med å nøytralisere syrer og styrke tannemaljen. Velg tyggegummi som er godkjent av tannleger og inneholder xylitol.

Planlegg regelmessige tannlegebesøk

Sist, men ikke minst, planlegg regelmessige tannlegebesøk, selv i julesesongen. Dette gir tannlegen muligheten til å sjekke for eventuelle tidlige tegn på tannproblemer og gi råd om hvordan du kan opprettholde god munnhelse.

Husk at en sunn munnhelse og nytelse av julegodteri ikke trenger å være motstridende. Ved å følge disse enkle tipsene kan du opprettholde et vakkert smil og holde tennene dine sunne mens du feirer julen med glede!

Trenger du tannlegetime? Bestill time i dag!

Kontaktskjema

    Vi tar ditt personvern på alvor og trenger derfor ditt samtykke for å sende deg digital kommunikasjon. Jeg godtar herved betingelser og vilkår beskrevet i vår Personvernerklæring
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

 

Forskjellige tannbørster

Tannbørste – en guide for god tannhelse

En god tannbørste er avgjørende for å opprettholde god tannhelse og et strålende smil. Men med så mange alternativer på markedet kan det være forvirrende å finne den rette tannbørsten som passer best for deg. Derfor har vi utarbeidet denne omfattende guiden som vil hjelpe deg med å ta det riktige valget når det kommer til din tannbørste!

Velg riktig størrelse og fasong

Tannbørster kommer i ulike størrelse og fasonger, og det er viktig å velge en som passer godt i mannen din. En tannbørste med et hode som passer komfortabelt til tannraden vil gjøre det lettere å nå alle tannflater og rengjøre grundig.

Velg myk bust

En myk bust er ideell for de fleste. Myk bust er skånsom mot tannkjøttet og tannemaljen, samtidig som de effektivt fjerner plakk og matrester fra tennene. For de med spesielt følsomt tannkjøtt eller tannemalje, kan en ekstra myk børste være enda bedre.

Velg manuell eller elektrisk tannbørste

Valget mellom manuell og elektrisk tannbørste avhenger av personlig preferanse og behov. Elektriske tannbørster kan være mer effektive til å gjerne plakk og forbedre tannhelsen, spesielt for de med begrenset fingerferdighet. Men en godt utført rengjøring med en manuell tannbørste kan også være like effektiv.

Sjekk tannbørstens kvalitet

Invester i en børste av god kvalitet fra et pålitelig merke. Billige og dårlig laget tannbørster kan ha bust som blir slitt raskt eller kan skade tannemaljen. Det er verdt å investere i en tannbørste som gir deg den beste rengjøringen og som varer lenge.

Erstatning og hygiene

Husk å bytte tannbørsten eller tannbørstehodet regelmessig, vanligvis hver tredje til fjerde måned, eller tidligere hvis busten blir bøyd eller slitt. Hold også tannbørsten ren ved å skylle den godt etter bruk og oppbevare den på en tørr og ren plass.

Tannbørste for spesielle behov

Hvis du har spesielle tannhelsebehov, eksempelvis tannregulering, tannimplantater eller tannkjøttproblemer, kan det være lurt å konsultere tannlegen din for anbefalinger om spesifikke tannbørster som passer for din situasjon.

En god tannbørste er nøkkelen til å oppnå og opprettholde et strålende smil og god tannhelse. Husk å kombinere regelmessig tannpuss med riktig tannbørste og besøk hos tannlegen for å sikre den beste omsorgen for tennene dine. Ta vare på smilet ditt og la tannbørsten bli din beste venn for en sunn og strålende munn!

Trenger du tannlegetime? Book time her!

Hvile matvarer skal du unngå for å forhindre hull i tennene?

Matvarer som kan skade tannhelsen: vær bevisst på dine valg!

En sunn tannhelse handler ikke bare om regelmessig tannpuss og besøk hos tannlegen. Det handler også om å være bevisst på hva du spiser og drikker. Visste du at visse matvarer kan ha en negativ innvirkning på tannhelsen? I denne artikkelen skal vi utforske noen vanlige matvarer som kan skade tennene dine, og gi deg forslag til sunnere alternativer.

Sukkerholdige produkter og klebrige snacks – fiender for god tannhelse

Sukker er en av de største fiendene for tannhelsen. Bakterier i munnhulen bruker sukker til å produsere syrer som kan bryte ned tannemaljen og føre til karies. Reduser inntaket av sukkerholdige matvarer som brus, godteri, kaker og søtsaker. Velg heller sunnere alternativer som frukt eller sukkerfrie snacks – bedre for både helse og tannhelse! Prøv å styre unna klebrige matvarer som karameller, rosiner og seig frukt, da isse kan feste seg til tennene og forårsake karies. Du minimerer sjansene for karies hvis du sørger for å skylle munnen godt eller pusse tennene etter inntak.

Som det er nevnt, så er frukt et godt alternativ til søtsaker som kan skade tennene dine. Selv om frukt er en sunn del av kostholdet vårt, kan syrlige frukter som sitrusfrukter og bær inneholde høye nivåer av syre som kan skade tannemaljen. Spis dem som en del av et balansert kosthold, men vær oppmerksom på å skylle munnen med vann etterpå for å nøytralisere syren.

Stivelsesholdige matvarer

Matvarer som chips, kjeks, hvitt brød og pasta inneholder stivelse som kan brytes ned til sukker i munnhulen. Bakteriene i munnen kan deretter omdanne sukkeret til syre, som igjen kan føre til tannråte. Prøv å begrense inntaket av stivelsesholdige matvarer og velg heller fullkornsvarianter.

Ved å være bevisst på matvarene vi spiser, kan vi bidra til å bevare en sunn tannhelse. Reduser inntaket av sukkerholdige matvarer, velg sunnere alternativer og husk å opprettholde gode tannpleierutiner som regelmessig tannpuss, bruk av tanntråd og regelmessige tannlegebesøk.

Du kan bestille time hos oss her

Ta vare på tennene dine og de vil ta vare på deg!

 

Glomma tannklinikk

Hvordan velge riktig tannlege for deg og din familie

Å finne riktig tannlege for deg og din familie er en avgjørende beslutning som vil ha betydelig innvirkning på deres tannhelse over tid. En kvalifisert tannlege er ikke bare dyktig og erfaren, men også i stand til å tilpasse seg dine individuelle behov og preferanser. Her er noen sentrale faktorer som bør vurderes når du skal velge den rette tannlegen for deg og din familie:

Be om anbefalinger

Spør venner, familie eller kolleger om deres erfaringer med lokale tannleger. Gode anbefalinger kan gi verdifull innsikt og hjelpe deg med å snevre ned valgene dine.

Sjekk kvalifikasjoner og erfaring

Verifiser at tannlegen er utdannet fra en anerkjent institusjon og har nødvendige kvalifikasjoner og sertifiseringer. Sjekk også hvor lenge tannlegen har praktisert, da erfaring kan spille en viktig rolle i behandlingskvaliteten.

Vurder beliggenhet og tilgjengelighet

Tenk på hvor tannlegen er lokalisert i forhold til ditt hjem eller arbeidssted. Er det praktisk å komme seg dit? Sjekk også deres åpningstider og om de tilbyr fleksible avtaler som passer din timeplan.

Ta hensyn til spesialiseringer

Hvis du eller noen i familien din har spesifikke behov, som for eksempel tannregulering eller implantatbehandling, er det viktig å velge en tannlege som har ekspertise innen disse områdene. Spør om deres spesialiseringer og se etter bevis på videreutdanning eller kurs.

Vurder kommunikasjon og komfortnivå

En god tannlege bør være lyttende, vennlig og flink til å kommunisere. Vurder om du føler deg komfortabel med tannlegens tilnærming og om de tar seg tid til å forklare behandlingen og svare på spørsmålene dine.

Les vurderinger og tilbakemeldinger

Søk etter omtaler og tilbakemeldinger fra tidligere pasienter. Dette kan gi deg en ide om tannlegens omdømme og kvaliteten på deres tjenester. Vær imidlertid oppmerksom på at noen få negative anmeldelser kan være uunngåelig, men se etter gjennomgående positive tilbakemeldinger.

Vurder klinisk fasiliteter og teknologi

Besøk tannlegens klinikk eller nettsted for å få en følelse av deres fasiliteter og den teknologien de bruker. Moderne utstyr og oppdatert teknologi kan bidra til å forbedre behandlingsopplevelsen og resultatene.

Sjekk betalingsalternativer og forsikringsdekning

Spør om de godtar din forsikring og hvilke betalingsalternativer de tilbyr. Dette kan være spesielt viktig hvis du har spesifikke økonomiske behov eller forsikringskrav.

Husk at det er viktig å følge magefølelsen din når du velger en tannlege. Du bør føle deg trygg og komfortabel med ditt valg, da dette vil bidra til et positivt samarbeid og bedre tannhelse i det lange løp.

Å finne riktig tannlege for deg og din familie kan ta litt tid og forskning, men det er vel verdt innsatsen. En omsorgsfull og dyktig tannlege kan være en viktig bidragsyter til å opprettholde en sunn og strålende smilende familie. Tannlegen vil være en viktig støttespiller for deg i å oppnå og opprettholde en optimal munnhelse. Ved å ta seg tid til å finne den rette tannlegen, kan du sikre at du og din familie får tilgang til kvalitetsbehandling og tannhelsestjenester som er skreddersydd for deres spesifikke behov.