Innlegg

Hvordan unngå tannproblemer

Hvordan forebygge tannproblemer og holde tennene dine sunne

Tannhelse er en viktig del av vår generelle helse og velvære. Det å ha sunne tenner og tannkjøtt kan bidra til å forhindre tannproblemer og sykdommer som kan føre til mer alvorlige helseproblemer. Her er noen tips for å forebygge tannproblemer og holde tennene dine sunne.

Børst tennene regelmessig

Børsting av tennene er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å opprettholde god tannhelse. Det anbefales å børste tennene to ganger om dagen, i minst to minutter hver gang. Bruk en myk tannbørste og en fluoridholdig tannkrem for å fjerne plakk og matrester fra tennene og forhindre tannråte.

Bruk tanntråd og munnvann

Tannbørsting alene kan ikke fjerne all plakk og matrester som befinner seg mellom tennene. Derfor er det viktig å bruke tanntråd eller en interdentalbørste for å rengjøre mellom tennene og langs tannkjøttlinjen. I tillegg kan munnvann bidra til å drepe bakterier og forhindre tannkjøttbetennelse.

Spis et sunt kosthold

Et sunt kosthold som er rikt på frukt og grønnsaker, og lavt på sukker og stivelse, kan bidra til å forhindre tannråte og andre tannproblemer. Unngå mat og drikke som er høyt i sukker og syrer, da disse kan bryte ned tannemaljen og føre til hull i tennene.

Begrens snacks mellom måltider

Hyppig snacksing mellom måltider kan føre til økt risiko for tannråte og tannproblemer. Unngå å spise sukkerholdige snacks og drikke mellom måltider. Hvis du føler deg sulten mellom måltider, velg sunne alternativer som frukt eller grønnsaker.

Gå til tannlegen regelmessig

Selv om du har god munnhygiene hjemme, er det fortsatt viktig å gå til tannlegen regelmessig. Tannlegen kan sjekke tannproblemer og tannkjøttsykdommer og gi deg profesjonell rengjøring. Gå til tannlegen minst en gang i året, eller mer hvis du har spesielle behov.

Bruk beskyttelse ved idrett og aktiviteter

Hvis du driver med idrett eller andre aktiviteter som kan skade tennene dine, er det viktig å bruke beskyttelse. Bruk en munnbeskytter eller hjelm for å beskytte tennene mot støt og slag.

Unngå tobakk og alkohol

Tobakk og alkohol kan bidra til tannproblemer og tannkjøttsykdommer. Røyking og bruk av snus kan føre til tannkjøttbetennelse, tannråte og tannkjøttsykdommer. Alkohol kan også bidra til tannkjøttbetennelse og tannråte. Unngå tobakk og alkohol for å opprettholde god tannhelse og generell helse.

Glomma tannklinikk

Hva er best av elektrisk og manuell tannbørste?

Helt siden mennesket oppdaget nytten av tannpleie har vi stadig funnet nye metoder å rense tennene på. Det antas at de første menneskene holdt tennene sine rene ved å tygge på trevler de fant i naturen samt ved å tygge på kvae. Etter hvert ble de første tannbørstene oppfunnet ved å sette en bust på en pinne, som deretter ble brukt til å rengjøre tennene og munnhulen med. Ikke så ulikt de tannbørstene vi kjenner i dag, bortsett fra at dagens tannbørster stort sett lages av syntetiske materialer.

Utformingen av de første tannbørstene var både enkle og effektive. Bust festet på en liten pinne som enkelt kunne manøvreres rundt i munnhulen slik at matrester og bakterier lett kunne fjernes for å oppnå ønsket munnhygiene.

Siden da har utformingen endret seg forholdsvis lite, og prinsippet har vært det samme i minst tusen år. Utformingen har vist seg å fungere godt, og utover små endringer i materialet har det ikke vært nødvendig med de helt store utviklingene. Inntil de siste årene.

Elektrisitetens inntog

Etter elektrisiteten ble oppfunnet skjedde det mange revolusjonære endringer på det meste man tidligere omga seg med. Stearinlysene ble skiftet ut med glødepærer, vedovnene ble skiftet ut med komfyrer, og ikke overraskende ble det også forsket på elektrifisering av tannpleien.

Mange kuriose løsninger ble introdusert, og til sist endte man opp med en elektrisk tannbørste som faktisk fungerte. Spesielt da man fant håndholdte batteridrevne løsninger ble det fart i sakene, og i dag finnes det flere varianter av elektriske tannbørster man kan velge blant, og stadig flere skaffer seg nå også en slik.

Men hva er best?

Det finnes fordeler og ulemper med både manuelle og elektriske tannbørster, så det å slå fast at det ene er bedre enn det andre byr på en del utfordringer. Siden manuelle tannbørster kommer i forskjellige utforminger og med varierende hardhet på busten har de selvfølgelig også hver sine bruksområder som dekker forskjellige behov hos den som bruker den.

Har du for eksempel ømtålig tannkjøtt vil en bløt børste være bedre enn en hard, samtidig som en hard børste i enkelte tilfeller vil rengjøre tennene bedre under gitte forutsetninger.

Man ser det samme med elektriske tannbørster, og med en god grunnpakke kan man tilegne seg bedre og mer tilpassede børstehoder ut fra de samme kriteriene som ved manuelle tannbørster.

En av hovedforskjellene er imidlertid frekvensen på børstingen som er betraktelig bedre ved bruk av en elektrisk tannbørste fremfor en manuell. Der man tidligere snakket om tjue til tretti børstebevegelser per side før man skiftet kan en elektrisk tannbørste uten problemer utføre samme bevegelsen opptil flere tusen ganger på samme tid.

Varierende mønster

Ved bruk av manuell tannbørste bestemmer man selv hvilket mønster man ønsker å børste etter. Være seg frem og tilbake, opp og ned, eller på kryss og tvers. En elektrisk tannbørste kan alt dette også, pluss den kan rotere, noe som har vist seg spesielt effektivt når man børster langs tannkjøttet.

Alt i alt avhenger det hele av hva som passer best for deg og hva du selv foretrekker, men det finnes forskning som tilsier at ved bruk av elektrisk tannbørste får du et bedre resultat enn hvis du bruker en manuell.

Men også her er det unntak, noe som ofte henger sammen med at selv om tannbørsten er elektrisk, avhenger det også mye på at du faktisk bruker den i hele munnhulen og ikke overser noe.

En tann som ikke rengjøres regelmessig vil uansett være mer utsatt for plakkdannelse og eventuelt hull, samme hvilken tannbørste du har.

Les mer på bloggen vår her.

Hvordan bearbeide tannlegeskrekken?

Tannlegeskrekk, også kjent som odontofobi, er en vanlig frykt som mange mennesker opplever når det gjelder å besøke tannlegen. Det er anslått at mellom 9% og 20% av voksne i Vesten har tannlegeskrekk, selv om det kan variere fra land til land.

Hva er tannlegeskrekk?

Det kan være en svært intens følelse av angst eller panikk som kan hindre en person i å gå til tannlegen, selv når det er nødvendig. Årsakene til tannlegeskrekk kan være mange, men ofte er det assosiert med tidligere negative opplevelser hos tannlegen, frykt for smerte eller kontrolltap. Folk som lider av tannlegeskrekk kan unngå å besøke tannlegen i årevis, noe som kan føre til alvorlige tannproblemer og komplikasjoner.

Kommunikasjon

Heldigvis finnes det flere måter å håndtere tannlegeskrekk på. Først og fremst, er det viktig å ha god kommunikasjon med tannlegen din. Snakk med tannlegen om frykten din og be om at de tar ekstra hensyn og forsikrer deg om at de vil gjøre alt for å gjøre besøket så behagelig som mulig. Det kan også være nyttig å få informasjon om prosedyren før besøket, slik at du vet hva du kan forvente.

Mentale forberedelser

Å forberede seg mentalt på besøket kan også hjelpe. Dette kan du gjøre ved å tenke gjennom hva som gjør deg engstelig og å komme opp med måter å håndtere det på. Det kan være å lytte til musikk eller lese en bok for å distrahere deg fra situasjonen.

Det finnes også alternative behandlingsmetoder som å bruke avslappende pusteteknikker og progressive muskelavslappende øvelser. Avslappende medisiner som beroligende midler kan også benyttes.

Øvelse gjør mester

Jo mer du besøker tannlegen, jo mer vant vil du bli til situasjonen og jo mindre sannsynlig er det at du vil oppleve tannlegeskrekk.

Prøv å assosiere positive opplevelser med tannlegebesøk, for eksempel å belønne deg selv etter et vellykket besøk eller å gjøre ting du liker etter besøket.

Det viktigste å huske på er at tannlegeskrekk er vanlig og at det finnes måter å håndtere det på. Det er viktig å oppsøke hjelp hvis frykten hindrer deg i å ta vare på tennene dine. Å ha god munnhygiene er viktig for å unngå tannproblemer og for å ha god allmenntilstand.

Ønsker du lese mer om arbeidet vårt? Se bloggen vår her.

Glomma tannklinikk

Når en tannprotese er siste utvei

Hvis uhellet skulle være ute og tennene dine er skadet eller du er blitt tannløs, kan tennene erstattes med en tannprotese, også populært kalt gebiss.

Mange føler det er flaut og nedverdigende å be om en tannprotese. En tannprotese er imidlertid rimeligere og enklere enn å reparere ødelagte og skadde tenner. Det anslås at så mange som 4 til 5% av befolkningen har en kunstig tann, enten i form av en bro, eller hel eller delvis protese.

Hvordan fungerer en tannprotese?

En protese lages vanligvis enten som en helprotese eller delprotese. Helprotese brukes når alle tenner i enten over- eller undermunnen mangler, og en delpotese når individuelle tenner må erstattes.

Hvordan en protese settes opp er avhengig av hvilken protese som skal brukes. Der en helprotese kan festes ved hjelp av trykknapper eller implantater, holdes en delprotese på plass ved hjelp av egne tenner.

Hvem bør bruke tannprotese?

Hvis du har mistet noen av tennene dine, eller de er skadet, kan det hende du trenger en protese. Det kan skyldes at du har skadet tennene i en ulykke og/eller tannsykdom.

Dersom tannlegen ikke lager protesen selv, vil du bli henvist til en spesialist med dette som fagområde. Dette kan også skje i de tilfeller det bare vurderes om du trenger en protese, eller om tannskaden eventuelt på annen måte kan repareres.

Hvor lenge varer en tannprotese?

Hvor lenge en tannprotese varer er avhengig av en rekke faktorer, derav hvilken protese du har, hvor flink du er med vedlikehold og hvor hurtig kjevekammen endrer seg. Protesen festes utenpå tannkjøttet, og det er naturlig at dette vil begynne å krympe med årene. Da bør protesen korrigeres så den passer igjen.

I utgangspunktet kan en delprotese vare mellom seks og ti år, mens en helprotese vanligvis krever hyppigere justering (avhengig av tannkjøttet ditt).

Hva koster en slik protese?

Prisen på en protese avhenger av flere faktorer. Blant annet hvilken type protese du trenger og om du kan være berettiget til å motta tilskudd. Tannlegen kan derfor først gi deg et prisoverslag når du er undersøkt og det foreligger en vurdering om hva som vil være den beste løsningen.

Prisen ligger vanligvis mellom 3500 til 11000kr.

Hvordan vedlikeholder jeg tannprotesen best?

Det er viktig med godt vedlikehold slik at protesen holder slik den skal – på lik linje med vanlige tenner.

Når du skal rengjøre protesen, er det best å ta den ut slik at du kan nå alle kriker og kroker. Noen få matrester kan sette seg under protesene, og vi anbefaler at du børster det hver morgen og kveld. Eventuelt etter måltider også. Du pusser protesene med en spesiell protesebørste og et godt rengjøringsmiddel, noe klinikken vil veilede deg med.

Fortsett å gå til tannlegen

Det er viktig å opprettholde den gode rutinene med regelmessig tannlegebesøk, selv om du har en hel- eller delprotese. Ved delprotese har du fortsatt resten av tennene dine – som fortsatt trenger ettersyn og eventuelt behandling. Ved helprotese er det viktig med jevnlige sjekker for å forsikre at den sitter som den skal, og at det ikke har oppstått komplikasjoner i munnhulen ved bruk av denne.

Moderne tannproteser er svært godt laget, og det er nesten ikke mulig å skjelne mellom en protese og ekte tenner.

Bestill time hos oss her.

Det første tannlegebesøket

Det første tannlegebesøket

Det å besøke en tannlege for aller første gang kan unektelig oppfattes som en skremmende opplevelse for de minste barna, men med forholdsvis noen få og enkle teknikker kan dette unngås, og barnet vil utvikle et sunt og godt forhold til det å gå til tannlegen.

Spesielt i de tilfellene hvor foreldrene har utviklet en aversjon mot det å gå til tannlegen vil barna plukke opp disse signalene, og uten å vite hvorfor selv også utvikle en frykt mot dette.

Utvikler seg til fobi

Dessverre er det ofte slik at når det snakkes om tannleger, så er det de verste skrekkhistoriene som fortelles, og jo verre en historie er, jo bedre er den.

Da er det fort gjort å være uomtenksom, og ikke tenke over hvem som lytter med, og selv svært små barn både forstår hva som sies, og tyder ut fra tonefallet hva som blir sagt. Og når foreldrene har en negativ innstiling til det å gå til tannlegen, så er det en viss sannsynlighet for at barna utvikler det samme.

Begynn tidlig med tannpuss

Babyer utvikler gjerne de første melketennene allerede rundt seksmåneders alderen, og dette er da også tiden for å begynne med tannbørsting og kanskje også allerede planlegge det første tannlegebesøket.

Tannbørstingen bør skje med myk børste som ikke føles ubehagelig for barnet slik at det tidlig venner seg til det å ha god munnhygiene. På samme måte kan et tannlegebesøk være en fin øvelse, selv om det ikke feiler barnet noe, men rett og slett bare fordi det da vil venne seg til å være hos en tannlege, og til at noen berører både munnhule og tenner uten at det oppfattes som ubehagelig eller på annen måte «farlig».

Bli kjent med tannlegen

Ved det aller første tannlegebesøket kan det være lurt å komme tidlig, slik at barnet får litt tid på seg til å utforske omgivelsene. Kanskje er det gammelt nok til å leke med noe av leketøyet tannlegen har i venterommet, eller ta med noe hjemmefra.

Informer også klinikken på forhånd at det er første tannlegebesøk, og i mange tilfeller vil da en tannpleier ta seg litt ekstra tid til å snakke litt med barnet slik at det føler seg trygg på dem som arbeider der.

Beholde roen under tannlegebesøket

Skulle man som forelder ha motforestillinger mot det å gå til tannlegen er det svært viktig man konsentrerer seg om å beholde roen under hele besøket. Barn har en særegen evne til å lese foreldrenes mimikk, og vil hurtig forstå at mor eller far er engstelig, men ikke forstå hvorfor.

Dette kan påvirke barnet negativt slik at det utvikler en ubegrunnet – og for barnet uforståelig – frykt for situasjonen, og dette kan være første skritt på veien mot å utvikle tannlegeskrekk på et senere tidspunkt i livet.

Behandle egen tannlegeskrekk

Hvis man som forelder allerede har tannlegeskrekk kan det faktisk være til stor hjelp om denne blir behandlet før barnet introduseres til sin første tannbehandling. Hvis hele tannlegebesøket oppfattes som en hvilken som helst annen dagligdags handling og som den naturligste ting i verden, vil barnet oppfatte situasjonen slik at det ikke er noe hverken spesielt eller skummelt med det å gå til tannlegen, ja faktisk kan det være en både positiv og morsom opplevelse, noe som vil være gull verdt senere i livet.

Snakk gjerne med tannklinikken i forkant og be om råd om hvordan de ønsker du som forelder skal oppføre deg, og om det er noe du bør gjøre for å forberede barnet på hva som skal skje.

Ønsker du å bestille time?

Ta kontakt med oss ved å fylle ut kontaktskjema, ring oss på 69 16 90 90 eller send en SMS til 90 63 77 78!

Gode grunner til regelmessige tannlegebesøk

Gode grunner til regelmessige tannlegebesøk - Glomma Tannklinikk Fredrikstad

Det å gå til tannlegen kan for mange være litt av en prøvelse, og mange finner dessverre på alle mulige unnskyldninger for å slippe. Noen mener de ikke trenger det på grunn av at alt er i orden og det føles ingen ubehag, mens andre igjen mener de direkte har «tannlegeskrekk» og fravelger det av den grunn. Sistnevnte er psykisk begrunnet, og noe en samtale med tannklinikken kan motvirke, men førstnevnte kan være et noe verre problem å hanskes med.

Altfor mange fravelger tannlegebesøket

En dansk undersøkelse viste nylig at så mange som to millioner pasienter fravelger å gå til tannlegen nettopp fordi de føler at det ikke er noe behov for det, og denne pasientgruppen er forventet å på et senere tidspunkt få problemer som kunne vært unngått ved regelmessig undersøkelse hos en tannlege. Mange tannsykdommer er symptomfrie under etableringsfasen, og det er først når sykdommen har utviklet seg til et kritisk nivå man merker at den er der.

Da er det gjerne for sent, og de pengene man mener man har spart ved ikke å konsultere en tannlege regelmessig, blir til en mangedoblet utgift til behandling og rehabilitering av munnhulen.

Regelmessige undersøkelser hos skoletannlegen

Heldigvis ser man mindre til disse problemene blant barn og unge, da de for det første blir innkalt til regelmessige undersøkelser, og de får dekket all behandling fra det offentlige. Mange voksne kvier seg gjerne litt for dette da de ser på et tannlegebesøk som en «unyttig» utgift så lenge en kontroll ikke avdekker noen problemer og ikke krever ytterligere behandling. Man antar at så lenge man ikke merker noen uregelmessigheter i munnen, så er alt i orden og det er ikke behov for en undersøkelse.

Tennenes «EU-kontroll»

På samme måte som man har periodisk kjøretøykontroll ene og alene for å avdekke feil og mangler, eller fastslå at alt er ok, er en tannkontroll like viktig av de samme årsakene. Ved en regelmessig tannlegeundersøkelse kan man fastslå om hvorvidt tennene er i god stand, eller om noe må gjøres før det oppstår alvorligere problemer. Det å gå ut fra et tannlegekontor i visshet om at alt er bra er minst like viktig som å kjøre ut fra et bilverksted og vite kjøretøyet er i god stand. Selv om det kan virke meningsløst, så bør man heller se på det som en investering i trygghet.

Tannkjøttbetennelsen kan spre seg via blodbanene

Videre er det et faktum at god tannhelse påvirker mer enn bare de rent munnhulerelaterte sykdommene. Et av eksemplene på dette er periodontitt som er en tannkjøttbetennelse som kan oppstå ved at det oppstår bakterievekst rundt en tann, som hvis det ikke blir behandlet kan spre seg via blodbanene til andre deler av kroppen. Spesielt kronisk syke med allerede redusert immunforsvar bør være særdeles oppmerksom på dette, ikke minst siden symptomene er forholdsvis beskjedne i etableringsfasen.

Typiske symptomer

Blant de første symptomene kan man oppleve mindre blødninger i tannkjøttet i forbindelse med tannpuss og ved bruk av tanntråd. Deretter kan tenner faktisk løsne eller begynne å «vandre».  Det vil si at det kan oppstå mellomrom mellom tenner som har vært helt tett inntil hverandre, eller man merker betennelsessmerter i det infiserte området.

Heldigvis er dette en tilstand som hvis den oppdages tidlig enkelt kan behandles, men også her vil det beste være å forebygge slik at denne problematikken unngås i utgangspunktet. God tannhelse er noe man må arbeide med daglig, og ikke minst gå til tannlegen til regelmessig sjekk. Selv om alt virker tilsynelatende greit, for er det det minste avvik under utvikling vil dette oppdages og kunne komme under behandling.

Ønsker du å bestille time?

Ta kontakt med oss ved å fylle ut kontaktskjema, ring oss på 69 16 90 90 eller send en SMS til 90 63 77 78!

Tenner og overtro

Tenner og overtro - Glomma Tannklinikk Fredrikstad

Vi kjenner vel alle til tradisjonen med å legge nyfelte barnetenner enten i et glass vann eller under hodeputen, hvor de så på magisk vis omdannes til klingende mynt, gjerne hjulpet litt på vei av tannfeen. Akkurat hvor denne tradisjonen stammer fra vet man ikke med sikkerhet, men den blir beskrevet allerede i tidlig middelalder, og har sannsynligvis ingenting med feer å gjøre i det hele tatt.

Nevnt i Eddasagaen

Allerede de gamle nordmennene i sagatiden gjorde mye ut av den nyfødtes første tann, og utbruddet var en familiebegivenhet som har satt sitt preg på skikker vi fortsatt kan finne rester etter den dag i dag.

Den lille eieren av den nye tannen fikk ofte en tanngave, et såkalt «tannfé». Det kan ha vært et sverd, en liten ring eller, som blant rike mennesker, en slave, og da helst født samtidig.

I en av Eddavisene, «Grimmesmaal», blir det fortalt at Frøy fikk Alvheim i tann, og Haakon jarl skulle ha fått sin slave, Kark, på samme måte, og som vi vet drepte Kark til sist jarlen.

Gårder og navn på kuer

Det er også kjent fra middelalderen at hele gårder ble gitt bort på denne måten, og rester av disse skikkene eksisterer fortsatt i flere bygder i blant annet Østerdalen og Telemark. Noen steder gir de barnet en ku, og kua får samtidig ofte et navn som passer til anledningen. Tann Rosa er et eksempel på et slikt «tanngavenavn», og som en kuriositet kan det nevnes at slike kunavn fortsatt finnes også der skikken ikke lenger er kjent eller praktiseres.

Blant finnene i nord får barnet ofte et lam med horn eller et reinsdyr når den aller første tannen bryter frem, og det finnes fortsatt spor etter denne skikken også på Island og i de nordlige delene av Sverige.

Tenner som status

Til tross for middelalderens dårlige tannhelse skulle man faktisk tro at det å ha sine egne tenner i behold ville være en form for statussymbol i seg selv, men slik var det ikke. Det var betraktelig større status å ha falske tenner, enten i form av gebiss, som faktisk i høyere kretser var en populær konfirmasjonsgave(!), men det aller beste var å ha gulltenner. Gulltenner var tegn på stor rikdom og velstand, samtidig som det var lett å se at eieren var en holden person med mange midler. Ulempen var at man dessverre var betraktelig mer utsatt for overfall, i verste fall kunne man bli drept for gulltennene sine.

Tidlige gebiss

Mange gebiss ble produsert av dyretenner, men også mennesketenner ble benyttet. Alt ettersom hva som var mest praktisk, og ut fra hva man til enhver tid hadde tilgjengelig. Hvis kjøperen var veldig rik kunne man også kjøpe tenner som fortsatt satt i munnen på andre mennesker, og ikke rent få slaver måtte bøte med tennene sine til fordel for en rikmanns gebiss. Vi kan bare forestille oss hvilke lidelser enkelte slaver måtte gjennomgå, ene og alene fordi noen hadde kjøpt tennene deres til bruk i gebiss. Videre kan vi med skrekkblandet fryd tenke oss hvor ekkelt det må ha vært å få trukket tennene ut på døde mennesker, for så å selv putte dem i munnen i form av et gebiss.

Heldigvis er det ikke slik lenger, og gebiss i dag blir laget spesielt for hver enkelt munnhule av materialer som både er egnet og tilpasset dette. Dog vil det vel være det enkleste å unngå behovet for gebiss, eller løstenner generelt, noe regelmessige tannlegebesøk vil definitivt kunne bidra til å forebygge. Og for ikke å glemme tannpussen. Det enkleste er gjerne det beste, og god tannhygiene starter hjemme.

Ønsker du å bestille time?

Ta kontakt med oss ved å fylle ut kontaktskjema, ring oss på 69 16 90 90 eller send en SMS til 90 63 77 78!

God tann- og munnhygiene er viktig

God tann- og munnhygiene er viktig - Glomma Tannklinikk

At det til enhver tid er viktig å holde tennene og hygienen generelt i munnen i orden er det vel ingen tvil om, og de underliggende årsakene til dette burde også være forholdsvis opplagte for de aller fleste. Ut over et pent smil vil god tann- og munnhygiene bidra til å motvirke dårlig ånde, som faktisk kan være et tegn på bakterievekst i munnhulen, det vil også kunne bidra til å motvirke potensielt livstruende sykdommer andre steder i kroppen.

Kan være farlig

Et kariesangrep på tennene kan i ytterste konsekvens føre til at uønskede bakterier kan trenge inn i kroppen hvor de så kommer inn i blodbanene, hvoretter de sprer seg til andre organer hvor de etablerer såkalte bakteriekolonier og formerer seg, for så å skape betennelsestilstander. Det finnes helt konkrete eksempler på at dårlig tannhygiene (hull) har ført til etablering av betennelse i både lever og lunger, med lange behandlinger med antibiotika som resultat, og ikke minst, lange sykehusinnleggelser og rekonvalesens i etterkant.

God munnhygiene viktig

Derfor er det ekstremt viktig å så langt det er mulig sørge for god hygiene i munnhulen, og regelmessig oppsøke tannlege for både ettersyn og vedlikehold dersom dette skulle være nødvendig. En slags «periodisk kontroll» om du vil, slik at man hele tiden ligger i forkant av eventuelle sykdommer og råteangrep på tennene.

Hvor ofte det er nødvendig at man går til kontroll hos tannlege kan variere veldig, og vurderes gjerne ut fra historikk og tidligere behandlinger. Har man gått regelmessig til tannlege i årevis uten det har vært noe å sette fingeren på, kan det holde med å gå hvert annet år, men det anbefales at man sjekker seg årlig. Er man eldre, i en risikogruppe eller generelt har slitt med dårlig tannhelse, kan det være nødvendig med kontroller så ofte som hvert halve år, eller kanskje enda oftere hvis man er i et behandlingsforløp.

Velger bort tannhelsen

Dessverre er det mange som fravelger regelmessig kontroll av tennene, og dette kan ha flere årsaker. To av hovedårsakene er gjerne at man er engstelig i forhold til tannleger generelt (tannlegeskrekk), eller fordi man synes det rett og slett er for dyrt. I Norge i dag har man ikke de samme støtteordningene til tannbehandling som ved annen medisinsk behandling, og hvis man har hatt god tannhelse lenge er det lett å la vær å oppsøke tannhelsetjenester med mindre det er direkte nødvendig, som ved for eksempel man opplever ising i tennene eller på annen måte merker noe er galt.

Glemmer det, rett og slett

En annen ting er at så lenge man ikke føler verken ubehag eller på annen måte smerter, så tenker man rett og slett ikke over at det kan være nødvendig med en sjekk, og man glemmer det rett og slett. Å oppsøke tannlege for ettersyn er frivillig, og man blir ikke nødvendigvis innkalt heller, i hvert fall ikke dersom man er voksen, og allerede har ignorert tidligere henvendelser.

Selv om de fleste tannklinikker i dag har elektronisk journalføring med automatiserte innkallelser eller påminnelser, er det likevel opp til hver enkelt å følge opp disse henvendelsene, og gjør man ikke det risikerer man at de stopper i påvente at man selv tar kontakt for ny avtale. Dette er ikke motvilje fra tannklinikkens side, men en rutine de er pålagt av personvernhensyn (GDPR) hvor det ikke lenger er tillatt å henvende seg til kundemassen uten forhåndsgodkjenning med regelmessig aksept. Hvilket betyr at selv om tannklinikken aldri så mye ønsker å sende deg en påminnelse, kan det være at de rett og slett ikke har lov til det, med mindre man har gitt dem spesifikk tillatelse, som igjen krever man selv følger opp de henvendelsene man allerede har fått.

Har du behov for akutt tannbehandling?

Vi tilbyr time på dagen. Utenom åpningstidene: ring 69 16 90 90 eller send en melding til 906 37 778 så gjør vi vårt ytterste for å hjelpe til så fort som mulig.

Smertestillende kan virke bra for en kort periode, men i de aller fleste tilfeller må man gjøre noe med problemet.

Hvor ofte bør jeg gå til tannlegen?

Hvor ofte bør jeg gå til tannlegen? - Glomma Tannklinikk Fredrikstad

At god tannhelse er viktig er vel alle enige om, men hvor ofte bør man egentlig gå til tannlegen, og hva bør man gjøre når man først er der? Dette er et spørsmål som sikkert har mer enn ett riktig svar, og det er mange faktorer som spiller inn. Som for eksempel den generelle tannhelsen, alder, kjønn, og eventuell sykdom.

Regelmessig innkalling

Allerede fra tidlig alder blir man regelmessig innkalt til tannlegen for ettersyn, gjerne så ofte som årlig gjennom hele grunnskolen. Deretter kan man kalles inn frem til og med det året man fyller 18, hvor etter man selv må sørge for dette videre i livet. Mange fortsetter da å oppsøke tannlegen for kontroll årlig, men det er ikke alltid dette er nødvendig. I mange tilfeller kan det holde med kontroll hver 18. måned, eller kanskje så sjelden som hvert annet år. Alt ettersom hvor god tannhelse man har i utgangspunktet, kan man godt strekke tiden litt for hver gang man oppsøker en tannlege.

Gode rutiner som ung

Har man fra ung alder lært seg gode rutiner med tannpleie som tannpuss, bruk av tannpirkere og tanntråd, samt skyller regelmessig, og nesten ikke hatt antydning til hull på mange år er det ingen grunn til å gå til tannlegen så ofte som man kanskje skulle tro. Riktignok blir man i skolealder innkalt årlig, men dette er en rutine og fordi tanken bak er å oppdage potensielle tannsykdommer eller hull så tidlig som mulig. Har man imidlertid gått til kontroll jevnlig i årevis uten antydning til uregelmessigheter i munnhulen er det ingen grunn til å anta det skulle oppstå noe i voksen alder heller, så lenge de gode tannhygieniske rutinene ivaretas på samme måte som tidligere.

Oppdages det imidlertid ubehag eller at noe ikke føles riktig i munnen, er det viktig å oppsøke tannlege så snart som mulig for å fastslå hvorvidt det er noe alvorlig på gang, eller om det er noe som bør ordnes for eventuelt å forebygge hull eller annen sykdom i tannkjøttet.

Kort ned på intervallene

Skulle det da vise seg at det er kanskje et hull eller tannstein som er årsaken bør man korte ned på intervallene man oppsøker tannlegen på. Er det et hull eller en betennelse bør man følge opp ofte, kanskje så ofte som hver tredje måned, i en periode for å forvisse seg om at det ikke er noe som utvikler seg.

Det samme gjelder hvis man oppdager medisinske tilstander som påvirker kroppen på en slik måte at det kan ha en innvirkning på tannhelsen. Depressive tilstander, diabetes og forskjellige mage- og tarmlidelser er eksempler på sykdommer som kan ha en slik effekt, eller det kan være medisinene man får mot dem.

Spør tannlegen

Er man i tvil er det ingenting i veien for å spørre tannlegen om hvordan de mener man bør forholde seg, for det er svært mange individuelle faktorer som spiller inn i hvert enkelt tilfelle, og det finnes ingen egentlig fasit på hvordan man bør håndtere dette.

Har man også lagt seg til vanen med å oppsøke tannlegen regelmessig også i godt voksen alder er det ingenting i veien for å fortsette med det. Selv om mange kanskje synes det er en kostnadsmessig belastning å skulle betale for en kontroll hos tannlegen – selv om det ikke avdekker noe – er det likevel en lav pris å betale for å vite at alt er i orden. Tennene er viktige instrumenter som krever regelmessig ettersyn og vedlikehold for å fungere så optimalt som mulig.

Har du behov for akutt tannbehandling?

Vi tilbyr time på dagen. Utenom åpningstidene: ring 69169090 eller send en melding til 90637778 så gjør vi vårt ytterste for å hjelpe til så fort som mulig.

Smertestillende kan virke bra for en kort periode, men i de aller fleste tilfeller må man gjøre noe med problemet.

Er sukker den verste synderen når det kommer til hull i tennene?

Er sukker den verste synderen? - Glomma Tannklinikk

Tidligere trodde mange, og det med rette, at sukker var den verste synderen når det kom til hull i tennene, men i takt med at tannlegevitenskapen har utviklet seg, har også kunnskapene om hva som faktisk lager hull i tennene gjort det samme. Bedre teknologi og forskning gir bedre kunnskaper, og en gang i blant er ikke helt ting som man skulle tro i utgangspunktet.

Ok, sukker er en synder. Ikke bare gir det grobunn for bakterier på tennene, det påvirker også kroppen på flere andre områder. Ikke alle like heldige.

PH-verdiens betydning

En annen stor synder mot tannhelsen er drikkevarers pH-verdi. Typisk vil en lavere pH-verdi være mer skadelig enn en høy, men her må det også tas i betraktning hva slags væske det er snakk om. Eksempelvis kan yoghurt som inneholder høyt konsentrat av frukt være svært sure og etsende, men samtidig vil det høye kalsiuminnholdet nøytralisere den etsende effekten, slik at det ikke er så farlig likevel.

Videre har vi vel alle hørt at Cola er skadelig for tennene våre, hvilket i og for seg er helt riktig, men andre drikker som for eksempel Fanta kan faktisk være verre. De har begge den samme pH-verdien, 2,6, men der Cola inneholder fosforsyre inneholder Fanta så sitronsyre. Ingen av disse er sunne for tennene våre, men sitronsyren har en høyere såkalt bufferkapasitet som gjør at den holder den lave pH-verdien i munnhulen lenger enn hva fosforsyre gjør.

Appelsinjuice, ikke bare sunt

Det samme gjelder appelsinjuice, selv om denne i utgangspunktet har en høyere pH-verdi enn både Cola og Fanta. Appelsinjuice har så også høyere innhold av sitrus, og gjerne sukker, og betraktelig høyere bufferkapasitet. Forskjellige energidrikker har den samme effekten, og blander man det med alkohol forsterkes den etsende virkningen i munnhulen.

Sugerør hjelper ikke

En vanlig feiloppfatning når det kommer til etsende drikker er at dersom man drikker med sugerør så unngår man at drikken kommer i direkte kontakt med tennene. Dette er feil med mindre man klarer å plassere sugerøret så langt bak i svelget at drikken går rett ned i magesekken. De færreste klarer dette, og plasseres sugerøret foran tennene, øker kontakten med disse og faktisk øker sjansen for erosjon av emaljen.

Motvirke erosjonen

Det er mange måter man kan motvirke effekten av stoffenes erosjon av tennene på, blant annet ved hyppig å pusse tennene rett etter inntak. Har man ikke den muligheten bør man skylle munnhulen enten med vann, eller munnskyllemiddel som nøytraliserer syredannelsen. Et glass melk kan også virke, eller tyggegummi beregnet på munnhygiene.

Forebygging hjelper

Uansett hva man gjør, så vil alt man enten drikker eller spiser ha en negativ effekt på tennene, så hvis man virkelig ønsker å forebygge tannskader før de oppstår må man tenke litt over hva man putter i munnen.

Spiser man sunt og holder seg til nøytrale væsker som for eksempel vann eller mild saft kan mye unngås. Ikke spis noe med høyt sukker- eller syreinnhold, og holder man seg til matvarer som må tygges vil dette også bidra til å rense tennene.

Drikker man mye kaffe eller te gjelder det samme her, da disse ofte inneholder en del garvesyre som også til en viss grad kan etse tennene.

Alt i alt, bare man er litt bevisst hvilke matvarer og drikker man konsumerer er mye gjort. Dette betyr likevel ikke at man ikke skal unne seg noe godt en gang i blant, så lenge man husker å pusse tenner etterpå, og oppsøker tannlegen regelmessig for ettersyn av munnhulen, helst en gang i året. Da beholder man ikke bare et pent smil lenge, man unngår også andre problemer som for eksempel dårlig ånde.

Har du behov for akutt tannbehandling?

Vi tilbyr time på dagen. Utenom åpningstidene: ring 69169090 eller send en melding til 90637778 så gjør vi vårt ytterste for å hjelpe til så fort som mulig.

Smertestillende kan virke bra for en kort periode, men i de aller fleste tilfeller må man gjøre noe med problemet.