Innlegg

Stress og tannverk

Nå for tiden tar tannleger kun inn pasienter med akutt behov for behandling, grunnet tiltak fra helsemyndighetene. Derfor kan det være lurt å forklare en av grunnene til tannverk, som du kanskje ikke trenger å besøke tannlegen for å fikse.

Er du stressa?

I en hverdag hvor man som regel vil rekke alt, eller når det oppstår mange endringer, vil det helt klart føre med seg stress. Det samme hvis man har mange innleveringer eller flere eksamener på skolen.

De fleste vet at man kan kjenne stress på kroppen. Gjerne med stiv nakke og stive skuldre, siden du går og spenner kroppen hele tiden under stress. Noe som kanskje ikke alle vet, er at du også strammer muskler i ansiktet. Kanskje du vanligvis får hodepine eller vondt i pannen når du er stresset? Du kan også stramme kjevemusklene dine, og dette kan ofte føles som intens tannverk.

Noen opplever dette i korte perioder med mye stress, for eksempel under eksamen. Smerten minner om tannverk, men egentlig er du nok anspent.

Hvordan kan man dempe smerten?

Om du opplever tannverk grunnet stress, kan det hende du heller burde bestille time hos en fysioterapeut enn hos tannlegen.

Du kan også prøve å dempe smerten med vanlig smertestillende, da smertestillende også kan hjelpe på muskelsmerter. Prøv så godt du kan å slappe av og stresse ned, men dette er lettere sagt enn gjort. Du burde prøve å gjøre ting som hjelper deg å slappe av, for noen kan det hjelpe å ta seg en liten lur eller ta et avslappende bad.

Vi anbefaler også at du tøyer kjeven. Gap og beveg underkjeven frem og tilbake, du vil merke at du strekker på musklene. Dette kan for noen være litt ekkelt, men det kan hjelpe en god del. Tøy gjerne kjeven utenom tannverk også.

Om smertestillende, avslappning og tøying ikke hjelper, prøv som sagt en time hos fysioterapeut eller liknende.

Hva gjør jeg om ingenting hjelper mot tannverk?

Om ingen av tiltakene vi nå har nevnt hjelper mot tannverken, eller du selv kjenner at tannverken ikke er relatert til musklene i kjeven, skal du så klart bestille time hos tannlege.

Glomma Tannklinikk i Fredrikstad holder fortsatt klinikken åpen, og hjelper deg som har akutt eller nødvendig behov for hjelp. Vi tilbyr tannlegevakt, så det er bare å ta kontakt hvis du har et akutt behov for hjelp.

9 spørsmål du bør stille deg selv før tannregulering Glomma Tannklinikk

Når du skal investere i en tannlegeregulering, er det viktig at den klinikken du velger ser deg og dine behov. Vi har laget en liste med 9 spørsmål du må stille deg selv når det kommer til tannregulering.

Hvis du vurderer tannlegeregulering for barnet ditt, se bort fra spørsmål tre. Er det du selv som ønsker tannregulering, se bort fra spørsmål to.

Spørsmål 1: Hvilken spesialist skal utføre behandlingen min?

For tannregulering må du besøke en kjeveortoped. En kjeveortoped er en tannlege som er spesialist på behandling av feil i tannstilling og bitt. Det vil diagnoseres bittavvik og tannstillingsfeil, og behandles med plater eller tannregulering. Kjeveortopeden må være nøyaktig, dyktig og kunne se dine ønsker og behov.

Spørsmål 2: Når bør barn sjekkes av en kjeveortoped?

Tannstillingsfeil kan føre til skader på tenner eller feilfunksjoner i bittet. Derfor er det viktig at tannbehandlingen starter tidlig. Barnet bør ha første konsultasjon hos en kjeveortoped allerede i 5-6-årsalderen. Kjeveortopeden vil vurdere om det er behov for tannregulering, eller gi råd til foresatt som kan forhindre at det utvikles feilstillinger i tennene, som kan gjøre det nødvendig med tannregulering.

Tannstillingsfeil kan behandles i alle aldre, men det er anbefalt at behandlingen starter så tidlig som mulig.

Spørsmål 3: Kan voksne få tannregulering?

Det er heldigvis aldri for sent med tannregulering. Flere voksne velger behandling med tannregulering av både estetiske og helsemessige årsaker. En tidligere bittfeil kan ha forverret seg, eller man har et ønske om å rette opp tennene.

Når du skal finne den riktige tannlegen som skal sette tannregulering, bør du tenke over hva som er viktig for deg under behandlingen. De fleste voksne ønsker ikke en tradisjonell tannregulering. For de som ønsker et annet alternativ, finnes det noen tannleger som kan tilby andre behandlingsmetoder, som en usynlig tannregulering.

Spørsmål 4: Finnes det forskjellige typer tannregulering?

Det er mange ulike typer behandlinger for å regulere tannstillingen. Det er vanligvis en eller flere spesialister som vurderer tannstillingen din og hvilke behandlingsformer og metoder som er aktuelle. Som passer for deg og gir det beste resultatet.

En tannstillingsbehandling kan utføres med både tradisjonell og keramisk regulering, men denne behandlingen passer ikke for alle. Heldigvis finnes det mange alternative behandlinger, blant annet:

  • Invisalign. Dette er gjennomsiktige plastskinner på tennene. Dette brukes på voksne og har hverken klosser eller metallbuer. Det blir så og si umulig for andre å se at du har regulering.
  • Incognito. Dette er en tannregulering som ligger på baksiden av tennene.

Spørsmål 5: Hva om noe går galt og jeg trenger akutthjelp?

Hvis du får en følelse av at noe er galt eller du trenger time på kort tid, skal du være sikker på at hjelpen er tilgjengelig når du har behov for det. Undersøk hvordan tannlegen er forberedt på en slik henvendelse.

Spørsmål 6: Når kan jeg få time, og hvor raskt kan jeg få time?

Mange har en hektisk hverdag, og det kan bli vanskelig å ta fri midt på dagen for å dra til tannlegen. Sjekk derfor når tannklinikken holder åpent. Er det muligheter for time tidlig på morgenen før arbeidsdagen starter, eller sent på kvelden etter alle fritidsaktiviteter? Er det åpningstider i helgene for dem som har for lite tid i hverdagen?

Spørsmål 7: Hva mye koster tannreguleringen?

Tannregulering kan virke stort og dyrt. Det er viktig at du som pasient vet hvor mye behandlingen vil koste, og at du og tannlegen er enige om prisen.

Den beste måten å finne ut hvilken behandling det er behov for, og prislappen på denne behandlingen, er å bestille time hos en kjeveortoped. Vanligvis får du en undersøkelse, et røntgenbilde og foreløpig kostnadsoverslag. Dette kostnadsoverslaget er som regel rimelig nøyaktig, men kan endres etter man har en mer nøyaktig plan på behandlingen.

Spørsmål 8: Får jeg vite hvilken plan de har for behandlingen min?

Tannregulering er en behandling som går over tid. Du som pasient vil ønske en plan for hva som skal gjøres og hvordan det gjøres. Etter den første konsultasjonen hos kjeveortopeden, skal de være i stand til å vurdere eventuelle bittfeil.

Er det bittfeil som kan behandles med regulering, og pasienten eller pasientens foresatte ønsker det, blir videre behandling igangsatt. Da blir det tatt røntgenbilder, foto og avtrykk til gipsmodeller til å planlegge behandlingen. Deretter avtales et møte med pasienten for å legge fram planen for behandlingen og gjøre en avtale.

Spørsmål 9: Er det mulighet for en fleksibel betalingsplan?

Alle har behov for tannpleie- og behandling, uavhengig av økonomisk situasjon. Det er derfor lurt å sjekke hvilke betalingsmuligheter du kan få hos tannlegen. Noen klinikker har mulighet for individuelle betalingsavtaler.

Glomma Tannklinikk i Fredrikstad tilbyr Invisalign

Glomma Tannklinikk kan hjelpe deg som ønsker tannregulering. Vi tilbyr kun tannregulering for voksne, med Invisalign. Ta kontakt med oss for en gratis konsultasjon, for vurdering om mulig behandling og prisoverslag.

Hva gjør man når en tann knekker? Glomma Tannklinikk

Vi håper at du som leser dette innlegget ikke har en knekt tann akkurat nå, men at du kanskje forbereder deg til hva som burde gjøres hvis du eller ditt barn får en knekt tann.

Uansett hvordan tannen er knekt, er det beste å kunne ivareta en knekt tann så godt som mulig.

En tann er knekt – hva gjør jeg?

Det er ulike måter en tann kan være knekt på. Vi skal i dette innlegget fortelle hva som er best å gjøre om:

  • Tannen har en sprekk / mistet en liten bit
  • Tannen har fått et brudd
  • Tannen er fullstendig fjernet

Det er ulike tiltak du kan gjøre mens du venter på time hos tannlegen når en tann knekker. Målet er alltid å ivareta tannen / den biten som er knekt av for å unngå større skader.

Tannen har en sprekk/har mistet en liten bit:

En tann med en sprekk eller som har mistet en liten bit, trenger ikke nødvendigvis akutt behandling. Du må bare være forsiktig med å spise mat som er tungt å bite eller tygge. Det samme gjelder mat og drikke med ekstremt høy eller lav temperatur; som isbiter eller fersk, varm mat. Bruk smertestillende etter behov.

Tannen har fått et brudd:

Det er det samme om tannen har fått et brudd på grunn av hull eller traume, du burde kontakte tannlege med en gang. I mellomtiden kan du gjøre dette:

  • Vask munnen med varmt vann eller saltvann.
  • Legg noe kaldt på kinnet ditt i nærheten av tannen.
  • Ta et gasbind på tannen for å stoppe blødningen. Om du ikke har gasbind tilgjengelig, kan du for eksempel bruke en våt tepose. Blødningen burde stoppe etter 10 minutter.
  • Om tannen får et alvorlig brudd, må du få time hos en tannlege innen 24 timer.
  • Ta smertestillende for å dempe smertene.

Tannen er fullstendig fjernet

Om dette skjer, er det et nødstilfelle og tannlege må kontaktes umiddelbart. Glomma Tannklinikk tilbyr tannlegevakt og kan tilby deg time på dagen! Om tannen er fullstendig fjernet, ute av munnen din, må du huske at du må holde tannen etter kronen. Ikke holde i røttene! En tann som har falt ut av munnen kan forårsake alvorlig nerveskade. Men, ikke vær redd, å erstatte tannen i hullet er mulig, men behandlingen har større sjanse for suksess hvis den blir utført riktig.

Når burde du kontakte tannlege, og hva tannlegen vil gjøre

Sprekk / mistet et liten bit:

Som regel er det ikke behov for en akutt-time, men vi anbefaler å kontakte tannlege og sette opp en time så fort som mulig. Om det bare er en bitte liten bit, kan tannlegen slipe tannen. Om det er mer enn det, kan tannlegen foreslå å fylle tannen. På den måten unngår man at det blir et større problem.

Brudd i tannen:

Om tannen har en fraktur (brudd), går muligens det bruddet på hele tannen. Du vil nok ringe og bestille time hos tannlege så fort som mulig, om det er tilfellet. Bruddet kan være så lite at tannlegen kan fylle det. Om det er større, vil tannlegen kanskje foreslå å sette en ny krone på tannen, eller utføre en rotfylling. Hvis den ene delen er løs, hele veien, kan det være en mulighet for å fjerne den ene biten, for å så slipe resten av tannen for å gi en glatt overflate. Tannlegen vil vurdere situasjonen og gi den behandlingen det er behov for, i samråd med deg.

Knekt tann:

En tann som er knekt vil være ekstremt sensitiv. Du burde helst dra til en tannlege umiddelbart. Mest sannsynlig vil tannlegen foreslå å dekke tannen med en krone. I disse dager er kroner av porselen og keramikk så naturtro til dine ekte tenner at man ikke vil se forskjell. Om tannen er fullstendig knekt, men roten er inntakt, kan du trenge en rotfylling. Tannlegen vil bygge opp nok struktur til å plassere en liten tapp eller «stolpe» slik at en krone kan plasseres.

Skader på tenner kan forårsakes av en mengde ting. For å forebygge slike skader, er det viktig å ta noen forhåndsregler. Unngå å bit på hardt godteri eller harde isbiter, og hvert fall ikke prøve å åpne ting med tennene dine. Sunne tenner vil forbli sunne om de behandles med en god diett og pleie.

Vi er din tannlege i Fredrikstad!

Kontakt oss i dag, vi tar gjerne i mot deg. Om det har skjedd noe akutt, tilbyr vi også tannlegevakt.

Når burde jeg ta med barna mine til tannlegen? Glomma Tannklinikk

Et spørsmål flere foreldre kan ha når det kommer til de søte små, er: «når må jeg ta med barna mine til tannlegen?». I dette innlegget skal vi gå igjennom når barna burde få sin første time hos tannlegen, hvordan timen vil foregå og andre tips og anbefalinger til deg som forelder.

Barna bør sjekkes når den første tannen kommer

Fra barna er helt små er det viktig med god tann- og munnhelse. Det anbefales at barn får en munn- og tannundersøkelse på helsestasjon allerede når de er seks uker, deretter undersøkelser rundt seks måneder, ett år og to år. Barn blir ikke kalt inn til den offentlige tannhelsetjenesten før de er tre år. I treårsalderen har alle melketennene kommet ut, men egentlig burde man passe på å sjekke allerede når den aller første tannen kommer. Puss den lille tannen med fluortannkrem og ta vare på den, for å forhindre skader og komplikasjoner som kan dukke opp senere i livet.

Det er også en stor fordel å gjøre barnet kjent med tannlegen fra tidlig alder. Alle lukter, lyder og miljøet på tannlegekontoret. Det beste er å gi barnet en god relasjon til tannlegen tidlig.

Hvordan blir den første timen hos tannlegen?

Vi kan betrygge deg på at den første timen bare er spennende, og du blir veiledet gjennom hvert eneste steg. Timen er rask, morsom og informativ. Om du ønsker, kan du ringe tannlegekontoret og fortelle om eventuelle problemstillinger.

Barnet ditt får sitte på fanget i første del av undersøkelsen. De kan også låne speilet for å se inn i munnen sin. De får også lov til å undersøke mor eller far.

Vi kan først prøve instrumentene vi bruker, som sonden eller luft, på neglene til barnet, så de får kjenne at det ikke gjør vondt. Vi forteller at tennene deres er mye sterkere enn neglene. Barnet får mye ros gjennom undersøkelsen, og en liten premie når vi er ferdig!

Hva blir tatt opp under barnets første time hos tannlegen?

Det er noen hovedtemaer som blir tatt opp under den første tannlegetimen:

  • Tannlegen eller tannpleieren vil telle barnets tenner, og undersøke tenner og tannkjøtt
  • Tannlegen vil spørre om barnets helse – har de allergier eller andre sykdommer?
  • Barnets drikke- og spisevaner blir gjerne også spurt om. Hva pleier de å drikke, hvor ofte de får søtsaker og om de bruker fluortabletter
  • Barnets bruk av smokk eller om de sutter på tommelen kan bli tatt opp

Barnet vil adoptere forelderens vaner

Mange vil si at tenner er arvelig, men det stemmer ikke. Det barn vil arve, er vaner. Barn arver spesielt mors vaner, så om mor spiser godteri og snacks på hverdager, er det større sannsynlighet for at barnet vil gjøre det. Det er viktig å huske at barn legger merke til alt vi gjør. Det er viktig å gå foran som gode rollemodeller. De vil som regel bare gjøre det de oppfatter som normalt, det som «mamma og pappa gjør».

Hva med tannlegeskrekk?

At barnet leser foreldrene sine og arver deres vaner og rutiner, er også viktig å huske når det kommer til tannlegeskrekk. Barnet arver ikke tannlegeskrekken din, men vil mest sannsynlig adoptere den om du gir tegn til at du selv er redd tannlegen. Din egen tannlegeskrekk bør være en enda større motivasjon for å lære barna dine gode rutiner med tannpleie, det blir også da enklere for barnet ditt å akseptere sjekken hos tannlegen.

Om barnet ditt er eldre, prøv så godt du kan å skjule din egen frykt. Når du snakker om tannlegen, vinkle det positivt. Du kan lese en bok om tannlegen for barnet ditt, fortelle om alt det som er spennende hos tannlegen (som tannlegestolen som kan minne om en heis eller rakett), og unngå negativt ladet ord og fraser som «Det er ikke farlig» eller «Det er ikke noe å grue seg for». Unngå også store premier for å dra til tannlegen, for om de får store premier for å være flinke, kan det oppfattes av barnet som at tannlegen faktisk er farlig.

Er frykten din så stor at du faktisk får angst, vurder å la noen andre følge barnet til tannlegen. Barnets andre forelder, tanter, onkler eller besteforeldre kan være gode alternativer. La det bli naturlig for barnet at det er noen andre enn deg som følger de til tannlegen.

Vi er din tannlege i Fredrikstad!

Kontakt oss i dag, vi tar gjerne i mot deg og barnet ditt for sin første tannlegetime. Om det har skjedd noe akutt, tilbyr vi også tannlegevakt.

Tannpuss barn

Du vet kanskje hva som er viktig for tennene dine, men mest sannsynlig er forståelsen for hull eller tannkjøttbetennelse ikke-eksisterende for barnet ditt. Det er derfor han eller hun ikke skjønner hvorfor det er en så «big deal» å pusse tenner. Barn kan også nekte å pusse tennene sine av en rekke andre grunner.

Å ha et barn som ikke pusser melketennene, virker ikke som en grunn til bekymring; de vil miste dem uansett. Men tannråte er en av de vanligste kroniske tilstandene hos barn. Det å ikke pusse tenner nå kan føre til ubehag, samt problemer med å spise og snakke, så vel som når voksentennene kommer. Det oppretter også et mønster av å ikke pusse tenner i fremtiden, noe som kan føre til helseproblemer i andre deler av kroppen.

Hvis barnet ditt ikke vil pusse tenner, er det noen måter du kan etablere denne sunne vanen på.

1. Finn på en belønning

Å gi barnet ditt en belønning for tannpuss, bør være en vanlig greie i foreldrenes arsenal, men belønningen som fungerer best vil avhenge av barnets alder og interesser. Noen under en alder av åtte, for eksempel, kan være mottakelig for en morsom natta-historie før lysene slukkes – men først etter at han har pusset tennene.

For et eldre barn kan en god belønning være å la ham se på en episode av en serie mellom tannpuss og leggetid. Hvis barnet ditt prøver å sutre seg vekk fra å pusse tennene sine, minn dem på at tiden han tilbringer på å sutre og prøve å utsette det, vil kutte ned på tiden han kan se på film eller leke. Vær imidlertid oppmerksom på at fysisk aktivitet, mye skjerm eller sterkt lys kan gjøre det vanskeligere å sovne; sørg for å holde dette insentivet til et minimum.

2. Gjør det til en lek

I likhet med å tilby barnet ditt en belønning, gjør du tannpuss til en lek. Sett på en up-beat sang i to minutter (passende børstetid) mens barnet pusser, og ha en mini-dansfest. Et annet alternativ er å lage et stjernediagram. Hver gang barnet ditt børster uten å bli spurt om morgenen og kvelden, får han en stjerne eller et klistremerke. Etter å ha tjent fem stjerner kvalifiserer barnet seg for en premie. Hvis han klarer å få 10 stjerner, tilby noe litt bedre. To eller flere barn kan forvandle stjernediagrammet til en vennlig konkurranse. Den som tjener fem eller 10 stjerner først, får den beste premien først. Hvis de står likt, kan du gi dem det samme. Bare vær sikker på at denne belønningen ikke motvirker alt det harde arbeidet de gjorde for å pusse tennene sine!

3. Gi barnet et valg

Du ønsker ikke å gi barnet ditt valget mellom å pusse tenner eller ikke. For å oppfordre ham til å omfavne rutinen, kan du imidlertid gi ham et valg av hvilke produkter som skal brukes. Ta med barnet ditt til butikken eller apoteket, og la de plukke ut en børste og tannkrem som skiller seg ut. Han kan bli overrasket over å finne et produkt med en kul tegneseriefigur på.

4. Sjekk om de er sensitive

Avslaget på tannbørsten og tannpuss kan ha lite å gjøre med selvsikkerhet og mer med sensoriske problemer. Noen barn er mer følsomme for berøring enn andre, noe som gjør tannbørsting spesielt ubehagelig. Barn med autisme eller oppmerksomhetsforstyrrelser vil sannsynligvis ha følsomhet som påvirker oral pleie. Hvis du mistenker at barnets motstand mot tannpuss er knyttet til en sensitiv munn, er det noen måter å takle dette på.

Som med de fleste vanskelige faser av barnets liv, vil denne også snart passere. Å finne ut en måte å jobbe med barnet ditt gjennom dette, vil hjelpe alle til det er en uanstrengt del av den daglige rutinen.