Innlegg

Tannproblemer hos eldre

Tannproblemer hos eldre og hvordan de kan forebygges

Aldring medfører mange endringer i kroppen, inkludert i munnhulen. Tannproblemer blir vanligere med alderen, men med riktig forebygging og omsorg kan mange av disse problemene unngås eller reduseres. Her er en oversikt over vanlige tannproblemer for eldre og hvordan de kan forebygges.

Vanlige tannproblemer for eldre

Tannkjøttsykdommer – Peridontitt

Beskrivelse: en alvorlig infeksjon som skader tannkjøttet og kan føre til tanntap hvis den ikke behandles.

Årsaker: bakterieplakk som ikke fjernes ordentlig kan føre til betennelse i tannkjøttet.

Symptomer: blødende tannkjøtt, dårlig ånde, løse tenner og tilbakegang av tannkjøttet.

Tannråte – Karies

Beskrivelse: skader på tennenes emalje som fører til hull i tennene.

Årsaker: bakterier i munnen som produserer syrer fra sukker i maten.

Symptomer: smerter, følsomhet for varme, kalde eller søte matvarer og synlige hull eller flekker på tennene.

Tannslitasje

Beskrivelse: gradvis nedbrytning av tannemaljen.

Årsaker: naturlig slitasje, gnissing av tenner (bruksisme) og syreholdig mat og drikke.

Symptomer: Tannfølsomhet eog flate eller sprukne tenner.

Munntørrhet – Xerostomi

Beskrivelse: mangel på spyttproduksjon som kan føre til en tørr og ubehagelig munn.

Årsaker: bivirkning av medisiner, strålebehandling for kreft og visse sykdommer som diabetes.

Symptomer: tørrhet, sårhet i munnen, vanskeligheter med å svelge, dårlig ånde.

Tanntap

Beskrivelse: tap av en eller flere tenner som kan påvirke tyggefunksjonen og estetikken.

Årsaker: avanserte tannkjøttsykdommer, alvorlig tannråte og skader.

Symptomer: manglende tenner og problemer med å spise eller snakke ordentlig.

Hvordan forebygge tannproblemer for eldre

Oppretthold god tannhygiene

  • Puss tennene to ganger daglig med fluortannkrem
  • Bruk tanntråd daglig for å fjerne plakk mellom tennene
  • Skyll munnen med en antibakteruell munnskyll for å redusere bakterier

Spis et balansert kosthold

  • Unngå sukkerholdige og syreholdige matvarer og drikker som kan skade emaljen
  • Spis næringsrik mat som grønnsaker, frukt, fullkorn og meieriprodukter for å styrke tannhelsen

Hold deg hydrert

  • Drikk rikelig med vann for å holde munnen fuktig og bidra til spyttproduksjon
  • Tygge sukkerfri tyggegummi kan også stimulere spyttproduksjonen

Unngå tobakk og alkohol

  • røyking og bruk av andre tobakksprodukter øker risikoen for tannkjøttsykdommer og kreft i munnhulen
  • Overdrevent alkoholkonsum kan også skade munnhelsen

Bruk fluortilskudd

  • Snakk med tannlegen om behovet for fluortilskudd, spesielt hvis du bor i et område med lavt fluortilskudd i vannet.

Beskytt tennene dine

  • Bruk en munnbeskuttelse hvis du lider av bruksisme (gnissing av tenner)
  • Unngå å bruke tennene til å åpne pakker eller bite på harde gjenstander

Eldre mennesker kan opprettholde god tannhelse med riktig forebygging og omsorg. Ved å følge disse tipsene kan du redusere risikoen for tannproblemer og sikre en sunn og sterk munn gjennom hele livet. Ikke nøl med å kontakte tannlegen for personlige råd og behandlinger som passer best for deg. Husk, god tannhelse er en viktig del av generell helse og velvære!

Forskjellige tannbørster

Tannbørste – en guide for god tannhelse

En god tannbørste er avgjørende for å opprettholde god tannhelse og et strålende smil. Men med så mange alternativer på markedet kan det være forvirrende å finne den rette tannbørsten som passer best for deg. Derfor har vi utarbeidet denne omfattende guiden som vil hjelpe deg med å ta det riktige valget når det kommer til din tannbørste!

Velg riktig størrelse og fasong

Tannbørster kommer i ulike størrelse og fasonger, og det er viktig å velge en som passer godt i mannen din. En tannbørste med et hode som passer komfortabelt til tannraden vil gjøre det lettere å nå alle tannflater og rengjøre grundig.

Velg myk bust

En myk bust er ideell for de fleste. Myk bust er skånsom mot tannkjøttet og tannemaljen, samtidig som de effektivt fjerner plakk og matrester fra tennene. For de med spesielt følsomt tannkjøtt eller tannemalje, kan en ekstra myk børste være enda bedre.

Velg manuell eller elektrisk tannbørste

Valget mellom manuell og elektrisk tannbørste avhenger av personlig preferanse og behov. Elektriske tannbørster kan være mer effektive til å gjerne plakk og forbedre tannhelsen, spesielt for de med begrenset fingerferdighet. Men en godt utført rengjøring med en manuell tannbørste kan også være like effektiv.

Sjekk tannbørstens kvalitet

Invester i en børste av god kvalitet fra et pålitelig merke. Billige og dårlig laget tannbørster kan ha bust som blir slitt raskt eller kan skade tannemaljen. Det er verdt å investere i en tannbørste som gir deg den beste rengjøringen og som varer lenge.

Erstatning og hygiene

Husk å bytte tannbørsten eller tannbørstehodet regelmessig, vanligvis hver tredje til fjerde måned, eller tidligere hvis busten blir bøyd eller slitt. Hold også tannbørsten ren ved å skylle den godt etter bruk og oppbevare den på en tørr og ren plass.

Tannbørste for spesielle behov

Hvis du har spesielle tannhelsebehov, eksempelvis tannregulering, tannimplantater eller tannkjøttproblemer, kan det være lurt å konsultere tannlegen din for anbefalinger om spesifikke tannbørster som passer for din situasjon.

En god tannbørste er nøkkelen til å oppnå og opprettholde et strålende smil og god tannhelse. Husk å kombinere regelmessig tannpuss med riktig tannbørste og besøk hos tannlegen for å sikre den beste omsorgen for tennene dine. Ta vare på smilet ditt og la tannbørsten bli din beste venn for en sunn og strålende munn!

Trenger du tannlegetime? Book time her!

Glomma tannklinikk

Hvordan velge riktig tannlege for deg og din familie

Å finne riktig tannlege for deg og din familie er en avgjørende beslutning som vil ha betydelig innvirkning på deres tannhelse over tid. En kvalifisert tannlege er ikke bare dyktig og erfaren, men også i stand til å tilpasse seg dine individuelle behov og preferanser. Her er noen sentrale faktorer som bør vurderes når du skal velge den rette tannlegen for deg og din familie:

Be om anbefalinger

Spør venner, familie eller kolleger om deres erfaringer med lokale tannleger. Gode anbefalinger kan gi verdifull innsikt og hjelpe deg med å snevre ned valgene dine.

Sjekk kvalifikasjoner og erfaring

Verifiser at tannlegen er utdannet fra en anerkjent institusjon og har nødvendige kvalifikasjoner og sertifiseringer. Sjekk også hvor lenge tannlegen har praktisert, da erfaring kan spille en viktig rolle i behandlingskvaliteten.

Vurder beliggenhet og tilgjengelighet

Tenk på hvor tannlegen er lokalisert i forhold til ditt hjem eller arbeidssted. Er det praktisk å komme seg dit? Sjekk også deres åpningstider og om de tilbyr fleksible avtaler som passer din timeplan.

Ta hensyn til spesialiseringer

Hvis du eller noen i familien din har spesifikke behov, som for eksempel tannregulering eller implantatbehandling, er det viktig å velge en tannlege som har ekspertise innen disse områdene. Spør om deres spesialiseringer og se etter bevis på videreutdanning eller kurs.

Vurder kommunikasjon og komfortnivå

En god tannlege bør være lyttende, vennlig og flink til å kommunisere. Vurder om du føler deg komfortabel med tannlegens tilnærming og om de tar seg tid til å forklare behandlingen og svare på spørsmålene dine.

Les vurderinger og tilbakemeldinger

Søk etter omtaler og tilbakemeldinger fra tidligere pasienter. Dette kan gi deg en ide om tannlegens omdømme og kvaliteten på deres tjenester. Vær imidlertid oppmerksom på at noen få negative anmeldelser kan være uunngåelig, men se etter gjennomgående positive tilbakemeldinger.

Vurder klinisk fasiliteter og teknologi

Besøk tannlegens klinikk eller nettsted for å få en følelse av deres fasiliteter og den teknologien de bruker. Moderne utstyr og oppdatert teknologi kan bidra til å forbedre behandlingsopplevelsen og resultatene.

Sjekk betalingsalternativer og forsikringsdekning

Spør om de godtar din forsikring og hvilke betalingsalternativer de tilbyr. Dette kan være spesielt viktig hvis du har spesifikke økonomiske behov eller forsikringskrav.

Husk at det er viktig å følge magefølelsen din når du velger en tannlege. Du bør føle deg trygg og komfortabel med ditt valg, da dette vil bidra til et positivt samarbeid og bedre tannhelse i det lange løp.

Å finne riktig tannlege for deg og din familie kan ta litt tid og forskning, men det er vel verdt innsatsen. En omsorgsfull og dyktig tannlege kan være en viktig bidragsyter til å opprettholde en sunn og strålende smilende familie. Tannlegen vil være en viktig støttespiller for deg i å oppnå og opprettholde en optimal munnhelse. Ved å ta seg tid til å finne den rette tannlegen, kan du sikre at du og din familie får tilgang til kvalitetsbehandling og tannhelsestjenester som er skreddersydd for deres spesifikke behov.

Hvordan beskytte tennene dine mot syreskader

Hvordan beskytte tennene dine mot syreskader

Å ha sunne og sterke tenner er avgjørende for en god tannhelse og et strålende smil. Men visste du at syreholdige matvarer og drikkevarer kan skade tannemaljen og føre til syreskader på tennene dine? Selv om det kan være vanskelig å unngå disse matvarene og drikkevarene helt, finnes det flere enkle trinn du kan ta for å beskytte tennene dine mot syreskader. I dette blogginnlegget vil vi se på noen av de beste måtene å beskytte tennene dine mot syreskader og opprettholde god tannhelse på lang sikt.

Begrens forbruket av syreholdige mat- og drikkevarer

Det er viktig å begrense forbruket av syreholdige matvarer og drikkevarer som brus, juice, sportsdrikker og surt godteri. Hvis du vil nyte disse matvarene og drikkevarene, kan du drikke dem gjennom et sugerør og skylle munnen med vann etterpå. Dette kan bidra til å redusere risikoen for syreskader og beskytte tennene dine.

Vent med tannpuss

Syrene i maten eller drikken kan svekke tannemaljen din midlertidig, og tannbørsting kan skade tannemaljen ytterligere. Det anbefales å vente minst en time etter å ha spist eller drukket noe syreholdig før du pusser tennene dine. I stedet kan du skylle munnen grundig med vann eller tygge sukkerfritt tyggegummi for å stimulere spyttproduksjonen og bidra til å nøytralisere syren i munnen. Ved å vente med tannpuss kan du hjelpe til med å beskytte tannemaljen din og opprettholde god tannhelse på lang sikt.

Spis sunne matvarer

Det anbefales å spise matvarer som er rike på kalsium, som melk, ost og yoghurt, da kalsium bidrar til å styrke tannemaljen og redusere risikoen for syreskader. I tillegg kan matvarer som er rike på fiber, som epler og gulrøtter, bidra til å rense tennene naturlig og på en skånsom måte. Ved å spise sunne matvarer, kan du hjelpe til med å opprettholde god tannhelse og unngå problemer som kan føre til tannråte eller andre tannproblemer.

Bruk fluortannkrem

For å beskytte tennene dine mot syreskader, er det viktig å bruke fluortannkrem når du pusser tennene dine. Fluor er et naturlig mineral som bidrar til å styrke tannemaljen og redusere risikoen for tannråte. Du bør også se etter tannkrem som er spesielt formulert for å beskytte tennene mot syreskader, da disse produktene ofte inneholder ekstra beskyttelse mot syrer som finnes i matvarer og drikkevarer. Ved å bruke fluortannkrem og en tannkrem som beskytter mot syreskader, kan du hjelpe til med å opprettholde sterk og sunn tannemalje.

Få regelmessige tannlegeundersøkelser

For å beskytte tennene dine mot syreskader, er det viktig å få regelmessige tannlegeundersøkelser og rensinger. Under disse besøkene kan tannlegen din undersøke tennene dine for eventuelle tegn på syreskader og gi deg råd om hvordan du kan beskytte tennene dine hjemme. Å opprettholde en god tannhelse ved å besøke tannlegen regelmessig kan hjelpe til med å forhindre potensielle problemer og opprettholde sunne, sterke tenner i mange år framover.

Syreskader på tennene kan utvikle seg til alvorlige tannproblemer på sikt. Du kan imidlertid beskytte tennene dine ved å begrense inntaket av mat og drikke som inneholder syre, spise sunn mat som er rik på kalsium og fiber, bruke fluortannkrem og få regelmessige tannlegeundersøkelser. Det er også viktig å vente en stund etter å ha spist eller drukket syreholdige varer før du pusser tennene dine, for å unngå å skade den midlertidig svekkede tannemaljen ytterligere. Ved å følge disse enkle trinnene, kan du beskytte tennene dine mot syreskader og opprettholde god tannhelse.

Hvordan forebygge tannskader under idrett og fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet og idrett er flotte måter å holde seg i form og ha det gøy på, men det kan også være farlig for tennene dine. Tannskader som tannbrudd, avslåtte tenner og løse tenner kan skje når du deltar i fysisk aktivitet eller idrett, spesielt hvis du ikke tar de nødvendige forholdsreglene. Her er noen tips til hvordan du kan forebygge tannskader og holde tennene dine trygge mens du trener.

Bruk en tannbeskytter

En tannbeskytter er en tannformet plastinnretning som passer over tennene for å beskytte dem mot slag og støt. Tannbeskyttere er spesielt viktige i kontaktsport som fotball, boksing, og hockey, men de kan også være nyttige i andre idretter som basketball og volleyball. Det er viktig å bruke en tannbeskytter som er riktig størrelse og som passer godt for å gi optimal beskyttelse.

Unngå å bite på harde gjenstander

Tennene dine er designet for å kutte og tygge mat, ikke å bite på harde gjenstander som kan skade dem. Unngå å åpne ting med tennene dine, og unngå å bite på negler eller blyanter. Hvis du biter på harde gjenstander, kan tennene dine brekke eller sprekke, og du kan også skade tannkjøttet.

Bruk riktig utstyr

For å redusere risikoen for tannskader, må du bruke riktig utstyr når du deltar i fysisk aktivitet eller idrett. For eksempel, hvis du sykler, må du bruke en hjelm. Hvis du driver med skøyter eller rulleskøyter, må du bruke beskyttende polstring og hjelm. Bruk alltid riktig utstyr som er designet for den aktiviteten du deltar i, og kontroller at utstyret ditt passer godt og er i god stand.

Oppretthold en sunn tannpleierutine

En sunn tannpleierutine er viktig for å holde tennene dine sterke og sunne, og det kan også bidra til å forebygge tannskader. Puss tennene to ganger om dagen, bruk tanntråd og munnvann for å fjerne plakk og bakterier, og spis en sunn og balansert diett. Dette kan hjelpe deg med å forebygge tannproblemer som karies og periodontitt, og det kan også styrke tennene dine slik at de er bedre i stand til å takle slag og støt.

Gå til tannlegen regelmessig

Regelmessige besøk hos tannlegen kan bidra til å forebygge tannproblemer og identifisere eventuelle problemer tidlig, slik at de kan behandles før de utvikler seg til alvorlige tilstander. Tannlegen kan også gi deg råd om hvordan du kan forebygge tannskader under idrett og fysisk aktivitet. Tannlegen kan også hjelpe deg med å tilpasse en tannbeskytter som passer perfekt til tennene dine, og gi deg tips til hvordan du kan ta vare på tennene dine under trening og idrett.

Til slutt, hvis du opplever en tannskade under idrett eller fysisk aktivitet, bør du søke umiddelbar behandling. Tannskader kan være smertefulle og kan føre til alvorlige problemer hvis de ikke blir behandlet raskt. Hvis du opplever en tannskade, må du kontakte tannlegen din eller oppsøke en tannlegevakt så snart som mulig.

Oppsummert kan du forebygge tannskader under idrett og fysisk aktivitet ved å bruke en tannbeskytter, unngå å bite på harde gjenstander, bruke riktig utstyr, opprettholde en sunn tannpleierutine, og gå til tannlegen regelmessig. Ved å følge disse tipsene kan du hjelpe tennene dine med å tåle slag og støt under trening og idrett, og holde dem sunne og sterke for livet.

Hvordan unngå tannproblemer

Hvordan forebygge tannproblemer og holde tennene dine sunne

Tannhelse er en viktig del av vår generelle helse og velvære. Det å ha sunne tenner og tannkjøtt kan bidra til å forhindre tannproblemer og sykdommer som kan føre til mer alvorlige helseproblemer. Her er noen tips for å forebygge tannproblemer og holde tennene dine sunne.

Børst tennene regelmessig

Børsting av tennene er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å opprettholde god tannhelse. Det anbefales å børste tennene to ganger om dagen, i minst to minutter hver gang. Bruk en myk tannbørste og en fluoridholdig tannkrem for å fjerne plakk og matrester fra tennene og forhindre tannråte.

Bruk tanntråd og munnvann

Tannbørsting alene kan ikke fjerne all plakk og matrester som befinner seg mellom tennene. Derfor er det viktig å bruke tanntråd eller en interdentalbørste for å rengjøre mellom tennene og langs tannkjøttlinjen. I tillegg kan munnvann bidra til å drepe bakterier og forhindre tannkjøttbetennelse.

Spis et sunt kosthold

Et sunt kosthold som er rikt på frukt og grønnsaker, og lavt på sukker og stivelse, kan bidra til å forhindre tannråte og andre tannproblemer. Unngå mat og drikke som er høyt i sukker og syrer, da disse kan bryte ned tannemaljen og føre til hull i tennene.

Begrens snacks mellom måltider

Hyppig snacksing mellom måltider kan føre til økt risiko for tannråte og tannproblemer. Unngå å spise sukkerholdige snacks og drikke mellom måltider. Hvis du føler deg sulten mellom måltider, velg sunne alternativer som frukt eller grønnsaker.

Gå til tannlegen regelmessig

Selv om du har god munnhygiene hjemme, er det fortsatt viktig å gå til tannlegen regelmessig. Tannlegen kan sjekke tannproblemer og tannkjøttsykdommer og gi deg profesjonell rengjøring. Gå til tannlegen minst en gang i året, eller mer hvis du har spesielle behov.

Bruk beskyttelse ved idrett og aktiviteter

Hvis du driver med idrett eller andre aktiviteter som kan skade tennene dine, er det viktig å bruke beskyttelse. Bruk en munnbeskytter eller hjelm for å beskytte tennene mot støt og slag.

Unngå tobakk og alkohol

Tobakk og alkohol kan bidra til tannproblemer og tannkjøttsykdommer. Røyking og bruk av snus kan føre til tannkjøttbetennelse, tannråte og tannkjøttsykdommer. Alkohol kan også bidra til tannkjøttbetennelse og tannråte. Unngå tobakk og alkohol for å opprettholde god tannhelse og generell helse.

Glomma tannklinikk

Hva er best av elektrisk og manuell tannbørste?

Helt siden mennesket oppdaget nytten av tannpleie har vi stadig funnet nye metoder å rense tennene på. Det antas at de første menneskene holdt tennene sine rene ved å tygge på trevler de fant i naturen samt ved å tygge på kvae. Etter hvert ble de første tannbørstene oppfunnet ved å sette en bust på en pinne, som deretter ble brukt til å rengjøre tennene og munnhulen med. Ikke så ulikt de tannbørstene vi kjenner i dag, bortsett fra at dagens tannbørster stort sett lages av syntetiske materialer.

Utformingen av de første tannbørstene var både enkle og effektive. Bust festet på en liten pinne som enkelt kunne manøvreres rundt i munnhulen slik at matrester og bakterier lett kunne fjernes for å oppnå ønsket munnhygiene.

Siden da har utformingen endret seg forholdsvis lite, og prinsippet har vært det samme i minst tusen år. Utformingen har vist seg å fungere godt, og utover små endringer i materialet har det ikke vært nødvendig med de helt store utviklingene. Inntil de siste årene.

Elektrisitetens inntog

Etter elektrisiteten ble oppfunnet skjedde det mange revolusjonære endringer på det meste man tidligere omga seg med. Stearinlysene ble skiftet ut med glødepærer, vedovnene ble skiftet ut med komfyrer, og ikke overraskende ble det også forsket på elektrifisering av tannpleien.

Mange kuriose løsninger ble introdusert, og til sist endte man opp med en elektrisk tannbørste som faktisk fungerte. Spesielt da man fant håndholdte batteridrevne løsninger ble det fart i sakene, og i dag finnes det flere varianter av elektriske tannbørster man kan velge blant, og stadig flere skaffer seg nå også en slik.

Men hva er best?

Det finnes fordeler og ulemper med både manuelle og elektriske tannbørster, så det å slå fast at det ene er bedre enn det andre byr på en del utfordringer. Siden manuelle tannbørster kommer i forskjellige utforminger og med varierende hardhet på busten har de selvfølgelig også hver sine bruksområder som dekker forskjellige behov hos den som bruker den.

Har du for eksempel ømtålig tannkjøtt vil en bløt børste være bedre enn en hard, samtidig som en hard børste i enkelte tilfeller vil rengjøre tennene bedre under gitte forutsetninger.

Man ser det samme med elektriske tannbørster, og med en god grunnpakke kan man tilegne seg bedre og mer tilpassede børstehoder ut fra de samme kriteriene som ved manuelle tannbørster.

En av hovedforskjellene er imidlertid frekvensen på børstingen som er betraktelig bedre ved bruk av en elektrisk tannbørste fremfor en manuell. Der man tidligere snakket om tjue til tretti børstebevegelser per side før man skiftet kan en elektrisk tannbørste uten problemer utføre samme bevegelsen opptil flere tusen ganger på samme tid.

Varierende mønster

Ved bruk av manuell tannbørste bestemmer man selv hvilket mønster man ønsker å børste etter. Være seg frem og tilbake, opp og ned, eller på kryss og tvers. En elektrisk tannbørste kan alt dette også, pluss den kan rotere, noe som har vist seg spesielt effektivt når man børster langs tannkjøttet.

Alt i alt avhenger det hele av hva som passer best for deg og hva du selv foretrekker, men det finnes forskning som tilsier at ved bruk av elektrisk tannbørste får du et bedre resultat enn hvis du bruker en manuell.

Men også her er det unntak, noe som ofte henger sammen med at selv om tannbørsten er elektrisk, avhenger det også mye på at du faktisk bruker den i hele munnhulen og ikke overser noe.

En tann som ikke rengjøres regelmessig vil uansett være mer utsatt for plakkdannelse og eventuelt hull, samme hvilken tannbørste du har.

Les mer på bloggen vår her.

Hvordan bearbeide tannlegeskrekken?

Tannlegeskrekk, også kjent som odontofobi, er en vanlig frykt som mange mennesker opplever når det gjelder å besøke tannlegen. Det er anslått at mellom 9% og 20% av voksne i Vesten har tannlegeskrekk, selv om det kan variere fra land til land.

Hva er tannlegeskrekk?

Det kan være en svært intens følelse av angst eller panikk som kan hindre en person i å gå til tannlegen, selv når det er nødvendig. Årsakene til tannlegeskrekk kan være mange, men ofte er det assosiert med tidligere negative opplevelser hos tannlegen, frykt for smerte eller kontrolltap. Folk som lider av tannlegeskrekk kan unngå å besøke tannlegen i årevis, noe som kan føre til alvorlige tannproblemer og komplikasjoner.

Kommunikasjon

Heldigvis finnes det flere måter å håndtere tannlegeskrekk på. Først og fremst, er det viktig å ha god kommunikasjon med tannlegen din. Snakk med tannlegen om frykten din og be om at de tar ekstra hensyn og forsikrer deg om at de vil gjøre alt for å gjøre besøket så behagelig som mulig. Det kan også være nyttig å få informasjon om prosedyren før besøket, slik at du vet hva du kan forvente.

Mentale forberedelser

Å forberede seg mentalt på besøket kan også hjelpe. Dette kan du gjøre ved å tenke gjennom hva som gjør deg engstelig og å komme opp med måter å håndtere det på. Det kan være å lytte til musikk eller lese en bok for å distrahere deg fra situasjonen.

Det finnes også alternative behandlingsmetoder som å bruke avslappende pusteteknikker og progressive muskelavslappende øvelser. Avslappende medisiner som beroligende midler kan også benyttes.

Øvelse gjør mester

Jo mer du besøker tannlegen, jo mer vant vil du bli til situasjonen og jo mindre sannsynlig er det at du vil oppleve tannlegeskrekk.

Prøv å assosiere positive opplevelser med tannlegebesøk, for eksempel å belønne deg selv etter et vellykket besøk eller å gjøre ting du liker etter besøket.

Det viktigste å huske på er at tannlegeskrekk er vanlig og at det finnes måter å håndtere det på. Det er viktig å oppsøke hjelp hvis frykten hindrer deg i å ta vare på tennene dine. Å ha god munnhygiene er viktig for å unngå tannproblemer og for å ha god allmenntilstand.

Ønsker du lese mer om arbeidet vårt? Se bloggen vår her.

Glomma tannklinikk

Når en tannprotese er siste utvei

Hvis uhellet skulle være ute og tennene dine er skadet eller du er blitt tannløs, kan tennene erstattes med en tannprotese, også populært kalt gebiss.

Mange føler det er flaut og nedverdigende å be om en tannprotese. En tannprotese er imidlertid rimeligere og enklere enn å reparere ødelagte og skadde tenner. Det anslås at så mange som 4 til 5% av befolkningen har en kunstig tann, enten i form av en bro, eller hel eller delvis protese.

Hvordan fungerer en tannprotese?

En protese lages vanligvis enten som en helprotese eller delprotese. Helprotese brukes når alle tenner i enten over- eller undermunnen mangler, og en delpotese når individuelle tenner må erstattes.

Hvordan en protese settes opp er avhengig av hvilken protese som skal brukes. Der en helprotese kan festes ved hjelp av trykknapper eller implantater, holdes en delprotese på plass ved hjelp av egne tenner.

Hvem bør bruke tannprotese?

Hvis du har mistet noen av tennene dine, eller de er skadet, kan det hende du trenger en protese. Det kan skyldes at du har skadet tennene i en ulykke og/eller tannsykdom.

Dersom tannlegen ikke lager protesen selv, vil du bli henvist til en spesialist med dette som fagområde. Dette kan også skje i de tilfeller det bare vurderes om du trenger en protese, eller om tannskaden eventuelt på annen måte kan repareres.

Hvor lenge varer en tannprotese?

Hvor lenge en tannprotese varer er avhengig av en rekke faktorer, derav hvilken protese du har, hvor flink du er med vedlikehold og hvor hurtig kjevekammen endrer seg. Protesen festes utenpå tannkjøttet, og det er naturlig at dette vil begynne å krympe med årene. Da bør protesen korrigeres så den passer igjen.

I utgangspunktet kan en delprotese vare mellom seks og ti år, mens en helprotese vanligvis krever hyppigere justering (avhengig av tannkjøttet ditt).

Hva koster en slik protese?

Prisen på en protese avhenger av flere faktorer. Blant annet hvilken type protese du trenger og om du kan være berettiget til å motta tilskudd. Tannlegen kan derfor først gi deg et prisoverslag når du er undersøkt og det foreligger en vurdering om hva som vil være den beste løsningen.

Prisen ligger vanligvis mellom 3500 til 11000kr.

Hvordan vedlikeholder jeg tannprotesen best?

Det er viktig med godt vedlikehold slik at protesen holder slik den skal – på lik linje med vanlige tenner.

Når du skal rengjøre protesen, er det best å ta den ut slik at du kan nå alle kriker og kroker. Noen få matrester kan sette seg under protesene, og vi anbefaler at du børster det hver morgen og kveld. Eventuelt etter måltider også. Du pusser protesene med en spesiell protesebørste og et godt rengjøringsmiddel, noe klinikken vil veilede deg med.

Fortsett å gå til tannlegen

Det er viktig å opprettholde den gode rutinene med regelmessig tannlegebesøk, selv om du har en hel- eller delprotese. Ved delprotese har du fortsatt resten av tennene dine – som fortsatt trenger ettersyn og eventuelt behandling. Ved helprotese er det viktig med jevnlige sjekker for å forsikre at den sitter som den skal, og at det ikke har oppstått komplikasjoner i munnhulen ved bruk av denne.

Moderne tannproteser er svært godt laget, og det er nesten ikke mulig å skjelne mellom en protese og ekte tenner.

Bestill time hos oss her.

Det første tannlegebesøket

Det første tannlegebesøket

Det å besøke en tannlege for aller første gang kan unektelig oppfattes som en skremmende opplevelse for de minste barna, men med forholdsvis noen få og enkle teknikker kan dette unngås, og barnet vil utvikle et sunt og godt forhold til det å gå til tannlegen.

Spesielt i de tilfellene hvor foreldrene har utviklet en aversjon mot det å gå til tannlegen vil barna plukke opp disse signalene, og uten å vite hvorfor selv også utvikle en frykt mot dette.

Utvikler seg til fobi

Dessverre er det ofte slik at når det snakkes om tannleger, så er det de verste skrekkhistoriene som fortelles, og jo verre en historie er, jo bedre er den.

Da er det fort gjort å være uomtenksom, og ikke tenke over hvem som lytter med, og selv svært små barn både forstår hva som sies, og tyder ut fra tonefallet hva som blir sagt. Og når foreldrene har en negativ innstiling til det å gå til tannlegen, så er det en viss sannsynlighet for at barna utvikler det samme.

Begynn tidlig med tannpuss

Babyer utvikler gjerne de første melketennene allerede rundt seksmåneders alderen, og dette er da også tiden for å begynne med tannbørsting og kanskje også allerede planlegge det første tannlegebesøket.

Tannbørstingen bør skje med myk børste som ikke føles ubehagelig for barnet slik at det tidlig venner seg til det å ha god munnhygiene. På samme måte kan et tannlegebesøk være en fin øvelse, selv om det ikke feiler barnet noe, men rett og slett bare fordi det da vil venne seg til å være hos en tannlege, og til at noen berører både munnhule og tenner uten at det oppfattes som ubehagelig eller på annen måte «farlig».

Bli kjent med tannlegen

Ved det aller første tannlegebesøket kan det være lurt å komme tidlig, slik at barnet får litt tid på seg til å utforske omgivelsene. Kanskje er det gammelt nok til å leke med noe av leketøyet tannlegen har i venterommet, eller ta med noe hjemmefra.

Informer også klinikken på forhånd at det er første tannlegebesøk, og i mange tilfeller vil da en tannpleier ta seg litt ekstra tid til å snakke litt med barnet slik at det føler seg trygg på dem som arbeider der.

Beholde roen under tannlegebesøket

Skulle man som forelder ha motforestillinger mot det å gå til tannlegen er det svært viktig man konsentrerer seg om å beholde roen under hele besøket. Barn har en særegen evne til å lese foreldrenes mimikk, og vil hurtig forstå at mor eller far er engstelig, men ikke forstå hvorfor.

Dette kan påvirke barnet negativt slik at det utvikler en ubegrunnet – og for barnet uforståelig – frykt for situasjonen, og dette kan være første skritt på veien mot å utvikle tannlegeskrekk på et senere tidspunkt i livet.

Behandle egen tannlegeskrekk

Hvis man som forelder allerede har tannlegeskrekk kan det faktisk være til stor hjelp om denne blir behandlet før barnet introduseres til sin første tannbehandling. Hvis hele tannlegebesøket oppfattes som en hvilken som helst annen dagligdags handling og som den naturligste ting i verden, vil barnet oppfatte situasjonen slik at det ikke er noe hverken spesielt eller skummelt med det å gå til tannlegen, ja faktisk kan det være en både positiv og morsom opplevelse, noe som vil være gull verdt senere i livet.

Snakk gjerne med tannklinikken i forkant og be om råd om hvordan de ønsker du som forelder skal oppføre deg, og om det er noe du bør gjøre for å forberede barnet på hva som skal skje.

Ønsker du å bestille time?

Ta kontakt med oss ved å fylle ut kontaktskjema, ring oss på 69 16 90 90 eller send en SMS til 90 63 77 78!